<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"><channel><title>Mama Ai — 育儿日记</title><description>关于孕期、分娩与产后第四孕期的温暖实用内容。</description><link>https://mama-ai.app</link><language>zh-Hans</language><item><title>宝宝发烧怎么办：如何退烧及何时就医</title><link>https://mama-ai.app/zh-Hans/blog/baobao-fashao-zenmeban</link><guid isPermaLink="true">https://mama-ai.app/zh-Hans/blog/baobao-fashao-zenmeban</guid><description>什么情况算婴儿发烧、如何正确测量体温、用什么退烧药、何时需要立即带宝宝就医——本文为担心的爸爸妈妈把这些问题一次讲清楚。</description><pubDate>Thu, 23 Jul 2026 16:44:19 GMT</pubDate></item><item><title>产后月经什么时候来？哺乳期避孕怎么选</title><link>https://mama-ai.app/zh-Hans/blog/chanhou-yuejing-huifu</link><guid isPermaLink="true">https://mama-ai.app/zh-Hans/blog/chanhou-yuejing-huifu</guid><description>产后第一次月经通常什么时候来、为什么排卵会发生在出血之前，以及哪些避孕方式与母乳喂养兼容。</description><pubDate>Wed, 22 Jul 2026 17:07:09 GMT</pubDate></item><item><title>婴儿毛细支气管炎与RSV：症状和危险信号</title><link>https://mama-ai.app/zh-Hans/blog/yinger-maoxi-zhiqiguanyan-rsv</link><guid isPermaLink="true">https://mama-ai.app/zh-Hans/blog/yinger-maoxi-zhiqiguanyan-rsv</guid><description>婴儿毛细支气管炎多由呼吸道合胞病毒（RSV）引起。本文讲清它与普通感冒的区别、哪些表现需要立即就医，以及家里真正管用的护理方法。</description><pubDate>Wed, 22 Jul 2026 16:34:46 GMT</pubDate></item><item><title>孕期甲状腺：各孕期 TSH 正常值与甲减甲亢</title><link>https://mama-ai.app/zh-Hans/blog/yunqi-jiazhuangxian-tsh-zhengchangzhi</link><guid isPermaLink="true">https://mama-ai.app/zh-Hans/blog/yunqi-jiazhuangxian-tsh-zhengchangzhi</guid><description>孕早、中、晚期的 TSH 正常值分别是多少？甲减和甲亢各有什么风险，左甲状腺素能不能吃，准妈妈每天需要多少碘。</description><pubDate>Wed, 22 Jul 2026 15:45:50 GMT</pubDate></item><item><title>早期流产症状：征兆、原因和该怎么做</title><link>https://mama-ai.app/zh-Hans/blog/zaoqi-liuchan-zhengzhuang-yuanyin</link><guid isPermaLink="true">https://mama-ai.app/zh-Hans/blog/zaoqi-liuchan-zhengzhuang-yuanyin</guid><description>早期流产是什么样子、哪种出血危险哪种不危险、为什么会发生（以及为什么这不是你的错），还有医生会怎么处理。</description><pubDate>Tue, 21 Jul 2026 19:44:39 GMT</pubDate></item><item><title>宝宝几个月会坐、会爬、会走？0-1岁发育里程碑</title><link>https://mama-ai.app/zh-Hans/blog/baobao-zuo-pa-zou-fayu</link><guid isPermaLink="true">https://mama-ai.app/zh-Hans/blog/baobao-zuo-pa-zou-fayu</guid><description>宝宝几个月会坐、会爬、会走？一份0-1岁大运动与发育里程碑地图：真实的月龄区间、如何在家支持宝宝发育，以及哪些情况值得带去看医生。</description><pubDate>Tue, 21 Jul 2026 16:41:55 GMT</pubDate></item><item><title>新生儿黄疸：胆红素正常值、蓝光治疗与危险信号</title><link>https://mama-ai.app/zh-Hans/blog/xinshenger-huangdan-danhongsu</link><guid isPermaLink="true">https://mama-ai.app/zh-Hans/blog/xinshenger-huangdan-danhongsu</guid><description>新生儿为什么会变黄、胆红素数值到底说明什么、生理性黄疸和病理性黄疸有何区别、什么时候需要蓝光治疗，以及哪些表现必须立刻带宝宝就医。</description><pubDate>Tue, 21 Jul 2026 15:51:43 GMT</pubDate></item><item><title>宝宝辅食添加时间表：几个月开始、先吃什么</title><link>https://mama-ai.app/zh-Hans/blog/fushi-tianjia-shijianbiao</link><guid isPermaLink="true">https://mama-ai.app/zh-Hans/blog/fushi-tianjia-shijianbiao</guid><description>辅食几个月开始添加最合适？本文梳理 WHO 与 AAP 的建议、宝宝准备好的信号、按月龄的辅食添加时间表、泥糊与 BLW 的区别、过敏原引入时机，以及一岁前的禁忌清单。</description><pubDate>Tue, 21 Jul 2026 15:10:27 GMT</pubDate></item><item><title>哺乳期乳腺炎与乳汁淤积：症状及处理方法</title><link>https://mama-ai.app/zh-Hans/blog/ruxianyan-buruqi</link><guid isPermaLink="true">https://mama-ai.app/zh-Hans/blog/ruxianyan-buruqi</guid><description>哺乳期乳腺炎和乳汁淤积（堵奶）有什么区别？本文讲清乳腺炎症状、堵奶在家怎么办、还能不能继续喂奶，以及哪些危险信号提示你要立刻就医。</description><pubDate>Mon, 20 Jul 2026 19:27:58 GMT</pubDate></item><item><title>宝宝长牙：症状、长牙顺序与缓解方法</title><link>https://mama-ai.app/zh-Hans/blog/baobao-zhangya</link><guid isPermaLink="true">https://mama-ai.app/zh-Hans/blog/baobao-zhangya</guid><description>宝宝长牙什么时候开始、牙齿按什么顺序长出、哪些长牙症状正常、发烧是不是长牙引起的常见误区，以及如何用牙胶、按摩等安全方法缓解不适、护理第一颗乳牙。</description><pubDate>Sat, 18 Jul 2026 19:37:55 GMT</pubDate></item><item><title>产后恢复：恶露多久干净、伤口护理与危险信号</title><link>https://mama-ai.app/zh-Hans/blog/elu-chanhou-huifu</link><guid isPermaLink="true">https://mama-ai.app/zh-Hans/blog/elu-chanhou-huifu</guid><description>恶露、会阴伤口、产后宫缩、漏尿和涨奶——产后前六周身体到底会发生什么，哪些看着吓人其实正常，哪些症状必须马上叫医生。</description><pubDate>Thu, 16 Jul 2026 20:56:45 GMT</pubDate></item><item><title>四个月睡眠倒退：宝宝为什么突然不睡了</title><link>https://mama-ai.app/zh-Hans/blog/sigeyue-shuimian-daotui</link><guid isPermaLink="true">https://mama-ai.app/zh-Hans/blog/sigeyue-shuimian-daotui</guid><description>四个月睡眠倒退不是宝宝「坏掉了」，也不是退步，而是睡眠周期的一次永久重建。为什么宝宝每 40 分钟就醒一次、这个阶段会持续多久，以及哪些方法真的有用。</description><pubDate>Thu, 16 Jul 2026 20:14:16 GMT</pubDate></item><item><title>婴儿肠绞痛：宝宝为什么哭不停，什么才真正有用</title><link>https://mama-ai.app/zh-Hans/blog/yinger-changjiaotong</link><guid isPermaLink="true">https://mama-ai.app/zh-Hans/blog/yinger-changjiaotong</guid><description>婴儿肠绞痛全解析：罗马IV标准怎么定义、真正的原因是什么、研究证实有效的方法有哪些、哪些症状说明不是肠绞痛，以及疲惫的父母自己该怎么撑过这段日子。</description><pubDate>Thu, 16 Jul 2026 19:11:38 GMT</pubDate></item><item><title>孕期静脉曲张：成因、缓解与预防</title><link>https://mama-ai.app/zh-Hans/blog/yunqi-jingmai-quzhang</link><guid isPermaLink="true">https://mama-ai.app/zh-Hans/blog/yunqi-jingmai-quzhang</guid><description>孕期静脉曲张很常见，通常并不危险。本文解释为什么孕期血管会凸起、哪些方法能缓解不适，以及出现哪些情况需要及时就医。</description><pubDate>Thu, 09 Jul 2026 16:16:06 GMT</pubDate></item><item><title>产后抑郁：症状、与产后情绪低落的区别及治疗</title><link>https://mama-ai.app/zh-Hans/blog/chanhou-yiyu</link><guid isPermaLink="true">https://mama-ai.app/zh-Hans/blog/chanhou-yiyu</guid><description>产后感到伤感很常见。本文帮你分清“产后情绪低落”从哪里结束、产后抑郁从哪里开始，有哪些症状值得留意，以及什么时候该去看医生。</description><pubDate>Thu, 09 Jul 2026 15:36:17 GMT</pubDate></item><item><title>母乳喂养：产后头几天如何顺利开奶</title><link>https://mama-ai.app/zh-Hans/blog/muru-weiyang-ruhe-kaishi</link><guid isPermaLink="true">https://mama-ai.app/zh-Hans/blog/muru-weiyang-ruhe-kaishi</guid><description>写给产后头几天的安心指南：泌乳如何开始、什么是初乳、如何让宝宝正确衔乳，以及何时该寻求帮助。</description><pubDate>Thu, 09 Jul 2026 14:53:21 GMT</pubDate></item><item><title>孕期头晕怎么回事？常见原因与缓解方法</title><link>https://mama-ai.app/zh-Hans/blog/yunqi-touyun-zenme-huishi</link><guid isPermaLink="true">https://mama-ai.app/zh-Hans/blog/yunqi-touyun-zenme-huishi</guid><description>孕期为什么会头晕？哪些原因是安全的、哪些需要看医生，以及怎么做才能让眩晕更快过去——我们一次说清楚。</description><pubDate>Wed, 08 Jul 2026 23:24:28 GMT</pubDate></item><item><title>孕期Rh血型不合：Rh阴性血准妈妈须知</title><link>https://mama-ai.app/zh-Hans/blog/yunqi-rh-xuexing-buhe</link><guid isPermaLink="true">https://mama-ai.app/zh-Hans/blog/yunqi-rh-xuexing-buhe</guid><description>Rh阴性血不是病，更不是&quot;生不了健康宝宝&quot;。本文用平实的语言解释什么是孕期Rh血型不合、什么时候才真有风险，以及抗D免疫球蛋白如何有效预防。</description><pubDate>Wed, 08 Jul 2026 22:48:14 GMT</pubDate></item><item><title>孕期能喝酒吗？酒精危害与胎儿酒精综合征</title><link>https://mama-ai.app/zh-Hans/blog/yunqi-neng-he-jiu-ma</link><guid isPermaLink="true">https://mama-ai.app/zh-Hans/blog/yunqi-neng-he-jiu-ma</guid><description>孕期到底能不能喝酒？有没有安全量？如果在还不知道怀孕时就喝了酒又该怎么办——我们心平气和、依据科学，为你一一讲清楚。</description><pubDate>Wed, 08 Jul 2026 22:09:20 GMT</pubDate></item><item><title>孕妇能坐飞机吗？怀孕坐飞机的时间与风险</title><link>https://mama-ai.app/zh-Hans/blog/yunfu-neng-bu-neng-zuo-feiji</link><guid isPermaLink="true">https://mama-ai.app/zh-Hans/blog/yunfu-neng-bu-neng-zuo-feiji</guid><description>孕期平稳时，坐飞机通常是安全的。本文讲清楚孕妇能坐飞机坐到孕期第几周、哪个阶段最舒适，以及怎样降低怀孕坐飞机的风险。</description><pubDate>Mon, 06 Jul 2026 15:43:57 GMT</pubDate></item><item><title>产前筛查是什么？唐筛和NIPT什么时候做</title><link>https://mama-ai.app/zh-Hans/blog/chanqian-shaicha-tangshai-nipt</link><guid isPermaLink="true">https://mama-ai.app/zh-Hans/blog/chanqian-shaicha-tangshai-nipt</guid><description>产前筛查是什么，早期唐筛和中期唐筛什么时候做，NT、PAPP-A、hCG和NIPT分别查什么，以及为什么“高风险”并不等于诊断。</description><pubDate>Mon, 06 Jul 2026 15:06:22 GMT</pubDate></item><item><title>臀位（胎位不正）：能转过来吗，怎么生</title><link>https://mama-ai.app/zh-Hans/blog/tunwei-taiwei-buzheng</link><guid isPermaLink="true">https://mama-ai.app/zh-Hans/blog/tunwei-taiwei-buzheng</guid><description>宝宝是臀位？36周前很正常，大多数还会自己转过来。带你了解臀位的类型、外倒转术，以及分娩方式该怎么选，帮你安心准备。</description><pubDate>Sun, 05 Jul 2026 17:03:07 GMT</pubDate></item><item><title>双胞胎怀孕：类型、征兆与风险</title><link>https://mama-ai.app/zh-Hans/blog/shuangbaotai-huaiyun</link><guid isPermaLink="true">https://mama-ai.app/zh-Hans/blog/shuangbaotai-huaiyun</guid><description>多胎妊娠全解读：双胞胎和三胞胎有什么区别，什么是同卵与异卵双胞胎、绒毛膜性，谁更容易怀双胞胎，有哪些征兆和风险，双胞胎分娩又是怎样进行的。</description><pubDate>Sun, 05 Jul 2026 16:19:20 GMT</pubDate></item><item><title>怎么判断羊水破了：破水症状与处理</title><link>https://mama-ai.app/zh-Hans/blog/yangshui-poshui-zenme-panduan</link><guid isPermaLink="true">https://mama-ai.app/zh-Hans/blog/yangshui-poshui-zenme-panduan</guid><description>快到预产期时，怎么判断羊水破了？本文讲清羊水的样子和气味、和尿液及分泌物的区别、绿色羊水与胎膜早破意味着什么，以及破水后该一步步怎么做。</description><pubDate>Sun, 05 Jul 2026 15:32:46 GMT</pubDate></item><item><title>35岁以后怀孕：高龄产妇风险与孕育指南</title><link>https://mama-ai.app/zh-Hans/blog/huaiyun-35sui-yihou</link><guid isPermaLink="true">https://mama-ai.app/zh-Hans/blog/huaiyun-35sui-yihou</guid><description>平和地聊聊35岁以后怀孕：身体到底有哪些真实变化，高龄妊娠的风险究竟有多大，35岁和40岁以后还能不能怀上，以及哪些产检最重要。</description><pubDate>Sun, 05 Jul 2026 12:24:38 GMT</pubDate></item><item><title>孕期糖耐量试验(OGTT):正常值与准备</title><link>https://mama-ai.app/zh-Hans/blog/yunqi-tangnailiang-shiyan</link><guid isPermaLink="true">https://mama-ai.app/zh-Hans/blog/yunqi-tangnailiang-shiyan</guid><description>孕期糖耐量试验(OGTT)全解:为什么要做、在孕几周做、如何准备与抽血、结果的正常值,以及化验结果不理想时该怎么办。</description><pubDate>Sun, 05 Jul 2026 11:49:57 GMT</pubDate></item><item><title>孕中期完全指南：14–27周逐周变化</title><link>https://mama-ai.app/zh-Hans/blog/yun-zhongqi-wanquan-zhinan-14-27-zhou</link><guid isPermaLink="true">https://mama-ai.app/zh-Hans/blog/yun-zhongqi-wanquan-zhinan-14-27-zhou</guid><description>孕中期（14–27周）是孕期的「黄金期」：了解宝宝如何逐周发育、妈妈身体的变化、大排畸超声与各项筛查、妊娠期糖尿病检查、体重增长，以及需要警惕的症状。</description><pubDate>Thu, 02 Jul 2026 17:01:19 GMT</pubDate></item><item><title>孕早期指南：1–13周症状、产检与注意事项</title><link>https://mama-ai.app/zh-Hans/blog/yun-zaoqi-wanquan-zhinan-1-13-zhou</link><guid isPermaLink="true">https://mama-ai.app/zh-Hans/blog/yun-zaoqi-wanquan-zhinan-1-13-zhou</guid><description>孕早期（第1–13周）完全指南：一周一周看宝宝发育、常见症状与早孕反应、孕早期筛查与第一次B超、饮食禁忌以及需要警惕的信号。</description><pubDate>Thu, 02 Jul 2026 16:17:30 GMT</pubDate></item><item><title>胎停育（稽留流产）：症状、原因和该怎么办</title><link>https://mama-ai.app/zh-Hans/blog/taitingyu-zhengzhuang-yuanyin</link><guid isPermaLink="true">https://mama-ai.app/zh-Hans/blog/taitingyu-zhengzhuang-yuanyin</guid><description>什么是胎停育（稽留流产），它有哪些症状和原因，如何通过B超和HCG确诊，之后又该怎么做——温柔、平静又实用地讲清楚。它几乎从来都不是你的错。</description><pubDate>Wed, 01 Jul 2026 17:57:04 GMT</pubDate></item><item><title>孕期 hCG 正常值：按孕周对照表与解读</title><link>https://mama-ai.app/zh-Hans/blog/hcg-anzhou-zhengchangzhi-duizhaobiao</link><guid isPermaLink="true">https://mama-ai.app/zh-Hans/blog/hcg-anzhou-zhengchangzhi-duizhaobiao</guid><description>hCG 是最重要的妊娠激素。本文讲清楚它是什么、按孕周的 hCG 正常值对照表、翻倍上升的动态规律，以及数值偏低或偏高分别意味着什么，帮你平静读懂化验单。</description><pubDate>Wed, 01 Jul 2026 17:21:18 GMT</pubDate></item></channel></rss>