출산 
Mama Ai 팀 2026년 7월 25일 9 분 읽기
출산 진통 완화: 약 없이 통증 줄이는 호흡법과 자세
약 없이 출산 진통을 완화하는 방법을 정리했습니다. 진통 중 호흡법, 자세와 움직임, 물, 천골 마사지와 역압, 그리고 분만 내내 곁을 지키는 지속적인 지지까지 근거를 바탕으로 안내합니다.
Mama Ai 팀 2026년 7월 25일 9 분 읽기 
출산 Mama Ai 팀 2026년 6월 29일 9 분 읽기
무통분만(경막외마취): 시기·과정·부작용과 금기
무통분만 경막외마취가 어떻게 작용하는지, 자궁문이 얼마나 열렸을 때 맞는지, 시술은 어떻게 진행되는지, 그리고 흔한 부작용과 위험, 금기 사항까지 차분하게 정리했습니다.
Mama Ai 팀 2026년 6월 29일 9 분 읽기