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Exercícios de Kegel pós-parto: como fazer certo

Perde urina ao espirrar ou sente peso embaixo? Veja o que acontece com o assoalho pélvico após o parto e como fazer os exercícios de Kegel corretamente.

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Equipe Mama Ai 27 de jul. de 2026 10 min de leitura