До вмісту
Вправи Кегеля для жінок після пологів: як робити
Після пологів

Вправи Кегеля для жінок після пологів: як робити

Підтікає сеча при чиханні чи відчувається тяжкість внизу? Розбираємо, що відбувається з тазовим дном після пологів і як робити вправи Кегеля правильно.

Команда Mama Ai 27 лип. 2026 р. 10 хв читання
Перші місячні після пологів: коли прийдуть і контрацепція
Після пологів

Перші місячні після пологів: коли прийдуть і контрацепція

Коли приходять перші місячні після пологів, чому овуляція трапляється раніше за кровотечу і яка післяродова контрацепція сумісна з грудним вигодовуванням.

Команда Mama Ai 22 лип. 2026 р. 10 хв читання
Післяпологовий період: лохії, шви та тривожні знаки
Після пологів

Післяпологовий період: лохії, шви та тривожні знаки

Лохії, шви, перейми, нетримання і груди: що є нормою в перші шість тижнів після пологів, а які симптоми — привід негайно телефонувати лікарю.

Команда Mama Ai 16 лип. 2026 р. 9 хв читання
Післяпологова депресія: симптоми та лікування
Після пологів

Післяпологова депресія: симптоми та лікування

Смуток після пологів буває в багатьох. Розбираємо, де закінчується «бебі-блюз» і починається післяпологова депресія, які симптоми важливо помітити та коли йти до лікаря.

Команда Mama Ai 9 лип. 2026 р. 8 хв читання