Статті в категорії «Харчування».
Солоні огірки о другій ночі — це нормально. Розбираємо, чому при вагітності хочеться солоного і солодкого, що це означає насправді і коли варто насторожитися.
Команда Mama Ai 3 серп. 2026 р. 9 хв читання 
Розбираємо, які вітаміни для вагітних справді потрібні: фолієва кислота, залізо, йод, вітамін D, омега-3 і холін — дози, строки та чого краще уникати.
Команда Mama Ai 25 лип. 2026 р. 9 хв читання 
Коли починати прикорм за рекомендаціями ВООЗ і AAP: ознаки готовності, таблиця прикорму по місяцях, пюре чи BLW, алергени та що не можна дитині до року.
Команда Mama Ai 21 лип. 2026 р. 10 хв читання 
Кава під час вагітності не під забороною, але кофеїн варто обмежити приблизно до 200 мг на день. Розбираємо норму, приховані джерела кофеїну та безпечні замінники.
Команда Mama Ai 25 черв. 2026 р. 8 хв читання 
Зрозумілий гід із харчування при вагітності: які продукти під забороною і чому, що їсти для здоров'я малюка та як скласти безпечне меню на день.
Команда Mama Ai 24 черв. 2026 р. 8 хв читання 