К содержанию
Упражнения Кегеля для женщин после родов: как делать
После родов

Упражнения Кегеля для женщин после родов: как делать

Подтекает моча при чихании или ощущается тяжесть внизу? Разбираем, что происходит с тазовым дном после родов и как делать упражнения Кегеля правильно.

Команда Mama Ai 27 июл. 2026 г. 10 мин чтения
Месячные после родов: когда придут и как не забеременеть
После родов

Месячные после родов: когда придут и как не забеременеть

Когда приходят первые месячные после родов, почему овуляция случается раньше кровотечения и какая контрацепция совместима с грудным вскармливанием.

Команда Mama Ai 22 июл. 2026 г. 10 мин чтения
Восстановление после родов: лохии, швы и тревожные знаки
После родов

Восстановление после родов: лохии, швы и тревожные знаки

Лохии, швы, схватки, недержание и грудь: что нормально в первые шесть недель после родов, а какие симптомы — повод звонить врачу немедленно.

Команда Mama Ai 16 июл. 2026 г. 9 мин чтения
Послеродовая депрессия: симптомы, отличия, лечение
После родов

Послеродовая депрессия: симптомы, отличия, лечение

Грусть после родов бывает у многих. Разбираем, где заканчивается «бэби-блюз» и начинается послеродовая депрессия, какие симптомы важно заметить и когда идти к врачу.

Команда Mama Ai 9 июл. 2026 г. 8 мин чтения