Während der Periode schwanger werden: die Wahrheit

Eine der häufigsten Fragen rund um den weiblichen Körper lautet: Kann man während der Periode schwanger werden? Die kurze und ehrliche Antwort lautet – unwahrscheinlich, aber möglich. Die Wahrscheinlichkeit ist gering, besonders in den ersten Tagen der Blutung, doch sie ist nie gleich null. Egal, ob Sie eine Schwangerschaft planen oder sie im Gegenteil vermeiden möchten: Es lohnt sich zu verstehen, wie der Zyklus genau funktioniert und warum es im strengen Sinn keine „sicheren Tage“ gibt. In diesem Beitrag erklären wir ruhig und ohne zu werten, wie eine Empfängnis abläuft, damit Sie sich in Ihrem eigenen Zyklus besser auskennen.

Die kurze Antwort: unwahrscheinlich, aber möglich

Damit eine Schwangerschaft entsteht, muss die Eizelle innerhalb von etwa einem Tag nach dem Eisprung (dem Austritt der Eizelle aus dem Eierstock) auf ein Spermium treffen. Während der Menstruation hat der Eisprung in der Regel noch nicht stattgefunden, deshalb ist das Risiko an diesen Tagen niedrig. Aber „niedrig“ bedeutet nicht „null“.

Dass man durch Sex während der Periode schwanger werden kann, hat zwei Gründe. Erstens überleben Spermien im weiblichen Genitaltrakt ziemlich lange. Zweitens ist der Zyklus bei vielen Frauen nicht perfekt regelmäßig, und der Eisprung kann früher eintreten als erwartet. Treffen diese beiden Faktoren zusammen, wird eine Empfängnis selbst während der Blutung real.

So funktioniert der Menstruationszyklus und das fruchtbare Fenster

Der Menstruationszyklus wird ab dem ersten Tag der Periode gezählt. Bei einem „durchschnittlichen“ Zyklus von 28 Tagen fällt der Eisprung etwa auf den 14. Tag – das ist jedoch nur ein Mittelwert und keine Regel, die für alle gilt.

Der zentrale Begriff hier ist das fruchtbare Fenster (der Zeitraum, in dem Geschlechtsverkehr zu einer Empfängnis führen kann). Es umfasst etwa die 5 Tage vor dem Eisprung plus den Eisprungtag selbst – insgesamt also rund 6 Tage. Die Tage unmittelbar vor dem Eisprung sind die fruchtbaren Tage schlechthin, weil im Gebärmutterhals dann ein besonderer, dünnflüssiger Schleim entsteht, der Spermien hilft, zu überleben und voranzukommen. Wenn Sie lernen möchten, diese Tage an den Signalen Ihres Körpers zu erkennen, lesen Sie unseren Beitrag zu den Anzeichen des Eisprungs und wie Sie Ihre fruchtbaren Tage finden.

Warum Spermien der wichtigste Risikofaktor sind

Spermien können im fruchtbaren Zervixschleim bis zu 5 Tage lebensfähig bleiben. Das bedeutet, dass sie auf die Eizelle „warten“ können. Stellen wir uns eine Frau mit kurzem Zyklus vor: Findet ungeschützter Sex etwa am 5.–7. Zyklustag statt (und bei manchen ist die Menstruation zu diesem Zeitpunkt noch nicht abgeschlossen), können die Spermien noch einige Tage aktiv bleiben. Kommt es dann zu einem frühen Eisprung am 10.–11. Tag, wird das Zusammentreffen möglich – und eine Schwangerschaft tritt ein.

Wann das Risiko höher ist: kurzer und unregelmäßiger Zyklus

Gerade die Länge und Stabilität des Zyklus bestimmen maßgeblich, wie realistisch es ist, während der Periode schwanger zu werden oder kurz danach.

Kurzer Zyklus (21–24 Tage)

Je kürzer der Zyklus, desto früher findet der Eisprung statt. Bei einem Zyklus von 21–24 Tagen kann der Eisprung schon auf den 7.–10. Tag fallen. Dauert die Menstruation 5–7 Tage, „überschneidet“ sich das Ende der Blutung beinahe mit dem Beginn des fruchtbaren Fensters. In einer solchen Situation kann Sex in den letzten Tagen der Periode durchaus mit dem nahenden Eisprung zusammenfallen.

Unregelmäßiger Zyklus

Wenn Ihr Zyklus mal länger, mal kürzer ist, lässt sich der Tag des Eisprungs über den Kalender praktisch nicht vorhersagen. Der Eisprung kann überraschend früh eintreten – theoretisch sogar noch zum Ende der Menstruationsblutung. Deshalb ist es bei einem unregelmäßigen Zyklus besonders unzuverlässig, sich auf „sichere Tage“ zu verlassen: Sie wissen schlicht nicht im Voraus, wo Ihr fruchtbares Fenster liegt.

Und was, wenn es gar nicht die Periode ist?

Manchmal ist eine Blutung, die eine Frau für die Menstruation hält, in Wirklichkeit gar keine. Das ist eine wichtige und oft übersehene Ursache für „unerwartete“ Schwangerschaften.

• Ovulationsblutung. Bei manchen Frauen treten in der Zyklusmitte, rund um den Eisprung, leichte blutige Schmierblutungen auf. Sex an diesen Tagen fällt mitten in die fruchtbarste Phase – während die Frau denkt, ihre Periode beginne gerade.
• Einnistungsblutung. Das ist eine leichte Schmierblutung, die entsteht, wenn sich der Embryo an der Gebärmutterwand einnistet. Sie lässt sich leicht mit dem Beginn der Menstruation verwechseln, obwohl die Schwangerschaft bereits eingetreten ist. Wie Sie beides unterscheiden, haben wir ausführlich im Beitrag „Einnistungsblutung oder Periode“ erklärt.
• Zwischenblutungen. Eine Schmierblutung in der Zyklusmitte kann mit hormonellen Schwankungen, Verhütungsmitteln oder anderen Ursachen zusammenhängen – und hat mit „sicheren“ Tagen nichts zu tun.

Wenn die „Periode“ ungewöhnlich früh kam, schwächer oder kürzer war als sonst, sollten Sie sie mit Vorsicht betrachten und nicht als verlässlichen Anhaltspunkt nehmen.

„Kurz nach der Periode“ – das Risiko ist noch höher

Viele beschäftigt nicht nur die Frage zur Periode selbst, sondern auch, ob man kurz nach der Periode schwanger werden kann. Hier ist das Risiko in der Regel höher als während der Blutung – und zwar aus folgendem Grund: Je mehr sich die Menstruation dem Ende nähert, desto näher rücken Sie an das fruchtbare Fenster heran. Je näher der Eisprung, desto höher die Chance auf eine Empfängnis.

Bei einem kurzen Zyklus können die Tage direkt nach der Periode bereits der Beginn des fruchtbaren Fensters sein. Rechnen Sie noch hinzu, dass Spermien bis zu 5 Tage überleben – dann wird klar, warum die „ersten Tage nach der Periode“ nicht als garantiert sicher gelten sollten.

Wie hoch ist die Wahrscheinlichkeit wirklich

Es hilft, die Größenordnung zu kennen, ohne die Zahlen für absolut zu halten. Bei einem typischen Zyklus von etwa 28 Tagen gilt:

• Tag 1–2 der Menstruation: sehr geringe Wahrscheinlichkeit – der Eisprung ist noch weit entfernt.
• Die letzten Tage der Blutung und direkt danach: die Wahrscheinlichkeit steigt allmählich, besonders bei kurzem Zyklus.
• Fruchtbares Fenster (etwa 5 Tage vor dem Eisprung und am Eisprungtag): die Wahrscheinlichkeit ist am höchsten.

Der Kerngedanke: Die Wahrscheinlichkeit während der Periode ist niedrig, aber nicht null – und sie ist umso höher, je kürzer und unregelmäßiger Ihr Zyklus ist und je näher das Ende der Blutung am Eisprung liegt. Deshalb ist Sex während der Periode keine zuverlässige Verhütungsmethode. Wenn Ihr Ziel ist, eine Schwangerschaft zu vermeiden, besprechen Sie mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt eine passende Verhütung.

Wie Sie Ihre fruchtbaren Tage erkennen

Der beste Weg, den eigenen Zyklus zu verstehen, ist, ihn zu beobachten – statt sich auf Durchschnittsmodelle zu verlassen.

• Führen Sie ein Zyklustagebuch. Notieren Sie über mehrere Monate den ersten Tag der Periode, ihre Dauer und die Länge des gesamten Zyklus. So sehen Sie, wie stabil er ist.
• Achten Sie auf die Anzeichen des Eisprungs. Veränderungen des Zervixschleims (er wird klar und zieht Fäden wie rohes Eiweiß), ein leichtes Ziehen im Unterbauch, ein Anstieg der Basaltemperatur – all das sind Hinweise. Mehr dazu in unserem Beitrag zu den Anzeichen des Eisprungs.
• Ovulationstests. Sie messen den Hormonanstieg, der dem Eisprung vorausgeht, und helfen, die fruchtbaren Tage genauer zu bestimmen.

Diese Beobachtungen sind sowohl für alle hilfreich, die eine Schwangerschaft planen, als auch für jene, die sie vermeiden möchten – auch wenn Kalendermethoden allein für eine zuverlässige Verhütung nicht ausreichen.

Wann Sie einen Schwangerschaftstest machen sollten

Wenn nach Sex während oder kurz nach der Periode Ihre nächste Menstruation ausbleibt oder ungewöhnlich kommt – schwächer, kürzer oder mit seltsamem Ausfluss –, ist ein Test sinnvoll. Wann ein Test am genauesten ist, lesen Sie im Beitrag „Schwangerschaftstest: wann machen für ein zuverlässiges Ergebnis“. Manchmal lässt sich eine eingetretene Schwangerschaft schon vor dem Ausbleiben der Periode erahnen – an frühen körperlichen Signalen, über die wir im Beitrag zu den ersten Schwangerschaftsanzeichen vor der Periode berichten.

Sie sollten ärztlichen Rat suchen, wenn Ihre Periode dauerhaft unregelmäßig geworden ist, wenn die Blutungen zu stark oder zu schmerzhaft sind oder wenn Sie nicht sicher sind, was mit Ihrem Zyklus geschieht. Das ist kein Grund zur Sorge, aber ein Anlass, die Lage in Ruhe mit einer Fachperson zu klären.

Das Wichtigste in Kürze

• Während der Periode schwanger zu werden ist unwahrscheinlich, aber möglich – die Wahrscheinlichkeit ist niedrig, aber nicht null.
• Die Hauptgründe sind die Überlebensfähigkeit von Spermien bis zu 5 Tagen und ein möglicher früher Eisprung bei kurzem oder unregelmäßigem Zyklus.
• Die Tage kurz nach der Periode sind oft riskanter als die Periode selbst, weil der Eisprung schon näher rückt.
• Eine Blutung lässt sich mit einer Ovulations- oder Einnistungsblutung verwechseln – dann sind die vermeintlich „sicheren“ Tage in Wirklichkeit fruchtbar.
• Sex während der Periode ist keine Verhütungsmethode. Um Ihre fruchtbaren Tage zu erkennen, beobachten Sie Ihren Zyklus und die Anzeichen des Eisprungs.
• Bei ausbleibender oder ungewöhnlicher Menstruation machen Sie einen Test und suchen Sie bei Zweifeln ärztlichen Rat.

Dieser Beitrag dient der allgemeinen Information und ersetzt keine persönliche ärztliche Beratung. Bei Fragen zu Verhütung, Schwangerschaftsplanung und Zyklusstörungen wenden Sie sich an Ihre Frauenärztin oder Ihren Frauenarzt.