Tinta capelli in gravidanza: si può fare?

La gravidanza è un periodo in cui anche le piccole abitudini di sempre cominciano all'improvviso a sollevare dubbi. Uno dei più comuni è: si può fare la tinta ai capelli in gravidanza? Vuoi sentirti in ordine e, allo stesso tempo, essere certa di non fare del male al tuo bambino. La buona notizia è che, secondo la maggior parte degli esperti, colorare i capelli in gravidanza è considerata una procedura a basso rischio.

Questo non significa che non valga la pena approfondire. Qui sotto trovi una panoramica serena su cosa si sa delle sostanze contenute nelle tinte, su quali tecniche di colorazione siano più delicate, su come comportarsi con l'henné e su quali semplici accorgimenti rendono la procedura ancora più sicura.

Tinta capelli in gravidanza: cosa dice la scienza

La preoccupazione principale riguarda le sostanze chimiche contenute nelle tinte: ammoniaca, acqua ossigenata (perossido) e parafenilendiammina (PPD), la sostanza che rende il colore intenso e duraturo. Detto così può spaventare, ma a contare non è la «chimica» in sé, bensì la quantità che davvero entra nell'organismo.

Quando la tinta viene applicata sui capelli, attraverso il cuoio capelluto viene assorbita solo una quantità molto piccola di queste sostanze. Proprio per questo le grandi fonti mediche — come il NHS britannico e la Mayo Clinic — concordano nel ritenere che tingere i capelli in gravidanza sia, con ogni probabilità, sicuro. Per comprensibili ragioni etiche, gli studi di qualità sulle donne in gravidanza sono pochi, ma i dati disponibili non indicano che la normale colorazione casalinga aumenti il rischio per il bambino.

In altre parole, una colorazione occasionale o periodica non è qualcosa per cui valga la pena rinunciare al piacere di sentirsi te stessa. Si tratta di una ragionevole prudenza, non di un divieto assoluto.

Quando è meglio fare la tinta: il primo trimestre

Il consiglio che sentirai più spesso è di aspettare, se possibile, la fine del primo trimestre (più o meno fino alla 12ª-13ª settimana) prima di tingere i capelli. La logica è semplice: è proprio nelle prime settimane che si formano gli organi del bambino, e molte future mamme preferiscono ridurre al minimo, in questo periodo, ogni esposizione superflua.

È importante capire che si tratta di una raccomandazione dettata dal principio di precauzione, non di una necessità dimostrata. Non ci sono prove convincenti che la tinta nel primo trimestre abbia fatto del male a qualcuno. Ma se aspettare ti fa sentire più serena, è una scelta del tutto normale e ragionevole.

Vale qui lo stesso principio di prudenza ragionevole che riguarda molte altre abitudini delle future mamme — per esempio la domanda se si possa bere il caffè in gravidanza e quanta caffeina sia sicura. Non «si deve rinunciare a tutto», ma «tutto con misura e consapevolezza».

Tipi di colorazione: cosa scegliere in gravidanza

Non tutte le tecniche di colorazione sono uguali. Meno la tinta entra in contatto con il cuoio capelluto, minore è la quantità di sostanze che può potenzialmente essere assorbita — e con più tranquillità si può affrontare la procedura.

Tinta permanente

È la classica colorazione «in tinta unita» con ammoniaca e acqua ossigenata. La tinta viene applicata anche sulle radici, quindi a diretto contatto con il cuoio capelluto. È l'opzione con il maggior contatto con la pelle, ma è considerata comunque accettabile: vale solo la pena affrontarla con un po' più di attenzione e rispettando alcune precauzioni (qui sotto le trovi).

Tinte semipermanenti, gloss e shampoo coloranti

Le tinte semipermanenti (demi/semi-permanent), i balsami coloranti e gli shampoo coloranti di solito contengono meno sostanze aggressive e spesso sono senza ammoniaca. Il colore dura meno a lungo, ma l'azione è più delicata. Per una futura mamma è un buon compromesso tra il desiderio di ravvivare il colore e la voglia di scegliere un'opzione più leggera.

Colpi di sole, balayage, ombré e shatush

Questa è forse la scelta più «tranquilla» dal punto di vista del contatto con la pelle. Con i colpi di sole (mèches), il balayage, l'ombré e lo shatush la tinta viene applicata partendo a distanza dalle radici, spesso sulla stagnola o su singole ciocche, e quasi non tocca il cuoio capelluto. Per questo molti esperti considerano queste tecniche preferibili durante la gravidanza: l'effetto è ben visibile, mentre il contatto delle sostanze con la pelle è minimo.

Henné in gravidanza: naturale e «nero»

L'henné viene spesso percepito come un'alternativa naturale e sicura, e nel caso dell'henné puro (naturale) questo è in larga parte vero. Il vero henné è un colorante vegetale ricavato dalle foglie di lawsonia; regala riflessi tra il ramato e il castano ed è di solito considerato un'opzione delicata.

Discorso del tutto diverso è il cosiddetto «henné nero» (henné composto). Per ottenere un colore più scuro e duraturo, vi si aggiungono spesso proprio il PPD e altre sostanze chimiche ad alta concentrazione. È proprio l'«henné nero» a provocare più di frequente reazioni allergiche, irritazioni e ustioni della pelle — e questo non riguarda solo le donne in gravidanza. La regola, quindi, è semplice: se scegli l'henné, assicurati che sia naturale e senza additivi, ed evita l'«henné nero» e i prodotti dalla composizione poco chiara.

Come tingere i capelli in modo più sicuro: consigli pratici

Se hai deciso di fare la tinta in gravidanza, alcuni semplici accorgimenti aiutano a ridurre il rischio — già di per sé contenuto — e a rendere la procedura più confortevole:

• Arieggia l'ambiente. Una buona ventilazione riduce la quantità di vapori che respiri: apri una finestra o accendi l'aspiratore.
• Usa i guanti. Proteggono la pelle delle mani dal contatto diretto con la tinta.
• Non lasciare la tinta in posa troppo a lungo. Risciacqua seguendo esattamente le istruzioni, senza tenerla «per sicurezza» più del necessario.
• Sciacqua bene il cuoio capelluto. Dopo la colorazione elimina con cura i residui di tinta con acqua tiepida.
• Fai una prova. Prima di colorare, esegui un test allergico (applica un po' di prodotto sulla pelle) e un test su una ciocca, soprattutto se cambi marca di tinta. In gravidanza la sensibilità può cambiare.
• Non colorare la pelle irritata. Se sul cuoio capelluto hai ferite, graffi o infiammazioni, è meglio rimandare la tinta fino alla guarigione.

A casa o dal parrucchiere?

Entrambe le soluzioni vanno bene: la scelta riguarda più la comodità che la sicurezza. Dal parrucchiere il professionista può proporti tecniche più delicate (colpi di sole, balayage), scegliere il prodotto giusto e applicarlo con cura partendo a distanza dalle radici. A casa sei tu a controllare tempi e condizioni: assicurati solo di arieggiare l'ambiente, indossa i guanti e leggi con attenzione le istruzioni. Qualunque cosa tu scelga, avvisa il parrucchiere della gravidanza: ne terrà conto nella scelta dei prodotti.

Perché in gravidanza la tinta rende in modo diverso

Non stupirti se il tuo colore di sempre si comporta all'improvviso in modo imprevedibile. A causa dei cambiamenti ormonali della gravidanza, la struttura dei capelli e il modo in cui «assorbono» la tinta possono modificarsi: a volte la nuance risulta diversa dal solito e i capelli appaiono più secchi o, al contrario, più corposi. È un motivo in più per fare prima un test su una ciocca, così da evitare delusioni.

Prendersi cura di sé in questo periodo non riguarda solo l'alimentazione in gravidanza e cosa si può e non si può mangiare, ma anche un rapporto sereno e attento con i soliti rituali di bellezza. E provare ansia per qualunque aspetto della vita di tutti i giorni — che sia la tinta o, per esempio, la domanda se si possa fare l'amore durante la gravidanza — è normale: per quasi ognuno di questi dubbi esiste una risposta serena e ponderata.

Quando parlarne con il medico

Nella maggior parte dei casi tingere i capelli in gravidanza non richiede un'autorizzazione specifica del medico. Vale però la pena parlarne con il tuo medico o con l'ostetrica se:

• in passato hai avuto reazioni allergiche alle tinte per capelli;
• soffri di malattie della pelle che interessano il cuoio capelluto;
• la gravidanza presenta complicazioni e preferisci andare sul sicuro;
• sei semplicemente in ansia e vuoi sentirti dire un sereno «sì» da chi conosce la tua storia clinica.

Un'avvertenza a parte: se dopo la colorazione compaiono forte prurito, gonfiore, eruzioni cutanee, bruciore o difficoltà respiratorie, sono segni di una reazione allergica per cui è necessario rivolgersi al più presto a un medico.

Punti chiave

• Si può fare la tinta ai capelli in gravidanza? Nella maggior parte dei casi sì: è considerata una procedura a basso rischio, perché attraverso la pelle viene assorbita solo una piccola quantità di sostanze.
• Per prudenza molte preferiscono aspettare la fine del primo trimestre, ma è una raccomandazione, non un divieto dimostrato.
• Le tecniche con minimo contatto con la pelle (colpi di sole, balayage, ombré, shatush) e le tinte semipermanenti sono una scelta delicata per la futura mamma.
• L'henné naturale è di solito sicuro; meglio evitare l'«henné nero» con aggiunta di PPD.
• Arieggia l'ambiente, indossa i guanti, non lasciare la tinta in posa troppo a lungo, fai il test allergico e non colorare un cuoio capelluto irritato.
• Se hai dubbi, parlane con tranquillità con il tuo medico.

Questo articolo ha carattere puramente informativo e non sostituisce una consulenza medica personalizzata. Per le questioni che riguardano nello specifico la tua gravidanza, rivolgiti al tuo medico o alla tua ostetrica.