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Alimentazione

Caffè in gravidanza: quanta caffeina è sicura

Il caffè in gravidanza non è vietato, ma la caffeina va limitata a circa 200 mg al giorno. Vediamo il limite, le fonti nascoste e le alternative sicure.

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#Pregnancy nutrition

Il team di Mama Ai 25 giu 2026 8 min di lettura

Alimentazione

Cosa non mangiare in gravidanza (e cosa sì)

Guida chiara all'alimentazione in gravidanza: quali cibi evitare e perché, cosa mangiare per la salute del bambino e come comporre un menù sicuro per la giornata.

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#Vitamine prenatali

Il team di Mama Ai 24 giu 2026 8 min di lettura