영아산통: 아기가 우는 이유와 진짜 도움 되는 방법

새벽 세 시. 아기가 벌써 두 시간째 울고 있습니다. 젖도 물려보고, 안아도 보고, 흔들어 재워도 보고, 기저귀도 갈아봤는데 여전히 다리를 배 쪽으로 당기고 얼굴이 새빨개지도록 웁니다. 한 손으로는 아기를 안고, 다른 손으로는 '영아산통'을 검색하면서 내가 뭘 놓쳤나, 뭘 잘못했나 생각하게 됩니다.

아마 놓친 건 아무것도 없을 겁니다. 영아산통은 병이 아니고, 엄마 아빠의 잘못도 아닙니다. 다섯 명 중 한 명꼴로 아기들이 이 시기를 지나가고 — 먼저 말씀드리면 — 이 시기는 반드시 끝납니다. 아래에서 영아산통이 실제로 무엇인지, 왜 생기는지, '산통에 좋다'는 그 긴 목록 중에 진짜 효과가 있는 건 무엇인지, 어떤 신호는 산통이 아닌지, 그리고 이 시기를 부모가 어떻게 버텨낼지 하나씩 정리했습니다.

영아산통이란 무엇일까

이름은 배가 아프다는 뜻처럼 들리지만, 영아산통은 장에 대한 진단명이 아닙니다. 행동에 대한 설명입니다. 건강하고, 잘 먹고, 체중도 잘 느는 아기가 뚜렷한 이유 없이 오랫동안 달랠 수 없게 울고, 무엇을 해도 거의 진정되지 않는 상태를 말합니다.

로마 IV 기준: '3의 법칙'이 낡은 이유

예전에는 웨셀의 '3의 법칙'으로 산통을 정의했습니다. 하루 3시간 이상, 일주일에 최소 3일, 3주 동안 우는 경우입니다. 문제는 아무도 3주 내내 초시계를 들고 앉아 있지 않는다는 점, 그리고 '겨우' 2시간 반 우는 아기의 부모도 똑같이 힘들다는 점이었습니다.

지금은 로마 IV 기준(기능성 소화기 질환에 대한 국제 분류)을 사용합니다. 연구가 아닌 일반 진료에서 영아산통은 다음과 같은 경우를 말합니다.

• 증상이 시작되고 끝날 때 아기가 생후 5개월 미만일 것;
• 반복적이고 오래 지속되는 울음, 보챔, 짜증의 시기가 있을 것;
• 그것이 뚜렷한 이유 없이 나타나고, 부모가 막을 수도 멈출 수도 없을 것;
• 그러면서 아픈 징후가 없을 것: 열이 없고, 아기가 정상적으로 자라며 체중이 잘 늘 것.

하루 3시간이라는 기준이 사라진 건 아닙니다. 다만 연구 대상 아기를 선별하기 위한 연구용 기준으로만 남았습니다. 이 변화의 의미는 단순합니다. 영아산통은 시간을 계산해서 붙이는 이름이 아니라, 건강한 아기에게 다른 원인을 모두 배제한 뒤 붙이는 이름이라는 것입니다.

전형적인 산통 발작은 어떤 모습일까

많은 부모가 거의 똑같이 묘사합니다. 주로 저녁 무렵, 스위치를 켠 것처럼 울음이 시작되고, 소리가 크고 날카로우며 '배고파서 우는 소리'와 다릅니다. 아기는 얼굴이 빨개지고, 주먹을 꽉 쥐고, 다리를 배 쪽으로 당기고, 배는 단단하게 느껴지고, 방귀가 나오기도 합니다. 달래면 잠깐 나아지거나 아예 소용이 없습니다. 그러다 시작할 때처럼 갑자기 끝나고, 발작과 발작 사이에는 잘 먹고 잘 자고 웃는 완전히 평범한 아기가 앞에 있습니다.

영아산통 시기: 언제 시작하고 언제 끝날까

이 글에서 가장 필요한 정보일 수 있어서 따로 정리합니다.

• 시작: 대략 생후 2주쯤(미숙아라면 출산 예정일 기준으로 계산합니다).
• 정점: 생후 6주 전후. 여기가 가장 힘든 지점입니다. 그 뒤로는 더 나빠지는 게 아니라 나아집니다.
• 끝: 대부분의 아기가 생후 3~4개월이 되면 잦아들고, 종종 꽤 갑자기 사라집니다.

이 뒤에는 연구자들이 '울음 곡선'이라고 부르는 현상이 있습니다. 산통이 있든 없든 모든 아기의 울음량은 태어난 뒤 점점 늘어나 생후 6~8주쯤 최대가 되고 그 후 줄어듭니다. '순한' 아기와 '산통 아기'의 차이는 한쪽에 뭔가 문제가 있어서가 아니라, 이 곡선의 어디쯤에 있느냐의 차이입니다.

영아산통은 후유증을 남기지 않습니다. 발달, 지능, 성격, 앞으로의 건강에 영향을 주지 않습니다. 산통이 실제로 해를 입히는 유일한 사람은 바로 부모입니다. 이에 대해서는 아래에 따로 한 장을 마련했고, 그 내용은 나머지 전부만큼 중요합니다.

영아산통은 왜 생길까: 솔직한 대답

솔직한 대답은 이렇습니다. 기전이 아직 완전히 밝혀지지 않았습니다. 산통의 원인을 정확히 안다고 말하는 사람은 대개 무언가를 팔고 있습니다 — 보통은 물약입니다. 그럴듯한 후보는 몇 가지 있고, 아마 아기마다 다른 요인이 작용할 것입니다.

• 장과 장내 미생물의 미성숙. 산통이 있는 아기의 장내 세균 구성은 평균적으로 다르고, 장운동 자체도 아직 '조율 중'입니다.
• 가스와 공기 삼킴. 울음의 원인이라기보다 오래 운 결과일 가능성이 큽니다. 아기가 운다 → 공기를 삼킨다 → 배가 부푼다 → 더 크게 운다.
• 일시적인 유당분해효소 부족 — 일시적인 유당 과부하로, '전유'를 많은 양 먹을 때 더 흔합니다.
• 우유 단백 알레르기 — 소수의 아기에게 해당합니다. 보통 울음뿐 아니라 다른 증상도 함께 나타납니다: 발진, 변에 섞인 점액이나 피, 체중 증가 부진, 잦은 게움.
• 모유 과다분비와 빠른 사출 — 아기가 사레들리고, 공기를 삼키고, 젖을 물다 떨어지고, 화를 냅니다.
• 담배 연기. 연관성이 일관되게 확인된 몇 안 되는 요인입니다. 담배 연기 속에서 지내는 아기(베란다나 계단, 현관 밖에서 피우고 들어오는 경우 포함)에게 산통이 더 흔합니다.
• 정상적인 울음 곡선 — 즉 일부 아기에게는 아무 병 없이 그저 정상 범위의 위쪽 끝일 뿐입니다.

이 목록에 없는 것 — 앞으로도 없을 것

분명히 말하겠습니다. 한국에서도 수십 년째 반복되는 이야기지만 사실이 아니기 때문입니다.

엄마가 '예민해서' 산통이 생기는 게 아닙니다. 인과관계는 반대 방향입니다. 두 달간 이어지는 달랠 수 없는 울음이 부모를 지치고 불안하게 만드는 것이지, 그 반대가 아닙니다. 엄마의 불안은 산통의 결과이고, 그것을 원인으로 탓하는 건 비 맞은 사람에게 비가 온 책임을 묻는 것과 같습니다.

'나쁜 젖', '묽은 젖', '기름기 없는 젖'이란 건 없습니다. 모유 성분은 기분이나 피로, 남편과의 다툼 때문에 상하지 않습니다. 아기가 체중이 늘고 기저귀를 적시고 있다면, 엄마의 젖은 정상입니다.

'너무 많이 안아줘서 손 탄 것'도 아닙니다. 생후 두 달 아기는 안아준다고 버릇이 나빠지지 않습니다. 안아주기는 산통의 원인이 아니라, 실제로 효과가 있는 몇 안 되는 방법 중 하나입니다.

의사든, 시어머니든, 이웃이든 누군가 이미 이런 말을 했다면 그냥 내려놓으셔도 됩니다. 근거가 없는 이야기입니다.

이건 영아산통이 아니다: 위험 신호

가장 중요한 장입니다. 영아산통은 건강한 아기에게 붙이는 이름입니다. 따라서 '아기가 아프다'고 말하는 모든 신호는, 울음이 아무리 비슷하게 들려도 정의상 산통일 수 없습니다.

다음 중 하나라도 있으면 즉시 병원이나 응급실로 가세요:

• 생후 3개월 미만 아기의 38도 이상 발열 — 이건 언제나 응급 상황이고, '아침까지 기다려보자'는 없습니다;
• 구토, 특히 분수처럼 뿜거나, 반복되거나, 초록색(담즙이 섞인) 구토 — 초록색 구토는 즉시 진료가 필요합니다;
• 변에 섞인 피 또는 딸기잼 같은 변, 검고 끈적한 변;
• 체중 증가 부진 또는 체중 감소;
• 축 처짐: 아기를 깨우기 어렵고, 몸이 흐물흐물하고, 평소처럼 반응하지 않음;
• 약하게 끙끙대는 소리, 또는 높고 날카로운 비명 — 평소 울음과 다르게 들리고 무섭게 느껴집니다;
• 연달아 몇 번의 수유를 거부함;
• 대천문이 불룩하거나 움푹 꺼짐;
• 숨쉬기 힘들어하거나 숨이 가쁨, 입 주위가 파래짐, 피부가 창백하거나 얼룩덜룩함;
• 6~8시간 넘게 기저귀가 말라 있음;
• 평소 그렇게 울지 않던 아기가 갑자기 울기 시작해 몇 시간째 그치지 않음;
• 아기를 떨어뜨리거나 부딪힌 뒤 울기 시작함.

변에 대해 따로 말씀드립니다. 자주 공포의 원인이 되기 때문입니다. 초록색 변은 그 자체로는 모유 먹는 아기에게 보통 정상 범위입니다(특히 장 통과가 빠르거나 전유를 많이 먹은 경우). 변에 점액이 조금 섞이는 것도 건강한 아기에게 있을 수 있습니다. 걱정해야 할 건 그것이 아니라 조합입니다: 점액에 더해 피, 체중 증가 부진, 발진, 수유 거부. 색깔 하나만으로는 진단이 되지 않습니다.

새벽 세 시를 위한 간단한 원칙: 발작과 발작 사이에 아기가 잘 먹고, 체중이 늘고, 기저귀를 적시고, 멀쩡해 보인다면 — 아마 영아산통입니다. 아기가 아파 보인다면 — 그건 산통이 아닙니다. 의사에게 연락하세요.

영아산통에 진짜 도움이 되는 방법

여기서는 확인된 것, 논란이 있는 것, 효과가 없는 것을 나눠 솔직하게 말씀드립니다. 미리 말하자면 특효약은 없습니다. 어떤 방법도 산통을 꺼버리지는 못합니다. 목표는 없애는 게 아니라 줄이는 것입니다.

품, 움직임, 소리 — 가장 잘 듣는 것들

가장 효과적인 건 약국의 작은 병이 아니라 부모 자신입니다.

• 안아주기와 피부 접촉. 슬링이나 아기띠는 손을 자유롭게 해줍니다. 이 시기의 삶의 질을 말 그대로 바꿔놓습니다.
• 움직임. 일정한 리듬의 흔들기, 걷기, 유모차 산책. 세게 흔드는 건 절대 안 됩니다(아래에서 다룹니다).
• 백색소음. 주방 후드, 헤어드라이어, 빗소리, 라디오 잡음. 소리 크기는 샤워 소리 정도로, 아기 머리에서 1미터 이상 떨어뜨리고, 밤새 틀어두지는 마세요.
• 빨기. 젖, 손가락, 공갈젖꼭지. 모유수유가 자리 잡은 뒤라면 공갈젖꼭지는 방해가 되지 않고, 오히려 영아돌연사증후군 위험을 낮춥니다.
• 옆으로 눕히거나 배를 아래로 향하게 하는 자세 — 부모 팔뚝 위에 배를 대고 머리를 팔꿈치 쪽으로 오게 합니다. 많은 아기에게 효과가 있습니다. 반드시 품 안에서, 깨어 있을 때만, 지켜보는 상태에서만. 이건 달래기 위한 자세이지 결코 재우기 위한 자세가 아닙니다.
• 속싸개 — 아직 뒤집기를 시작하지 않은 아기(대략 8주 이전)의 일부에게 도움이 됩니다. 팔은 몸통을 따라 두고, 다리는 자유롭게 고관절을 구부릴 수 있는 여유를 두고, 천은 얇게. 속싸개를 한 아기는 오직 등을 대고만 재웁니다.
• 자극 줄이기. 때로는 불을 어둡게 하고, TV를 끄고, '무언가 하기'를 멈추는 게 최선입니다.

수유, 젖 물리기, 트림

산통처럼 보이는 울음의 일부는 사실 수유의 역학 문제입니다. 확인해볼 것들입니다.

• 젖 물리기(래치). 잘못 물면 공기를 많이 삼키고 아기는 화가 납니다. 수유할 때 통증이 있거나, 딸깍거리는 소리가 나거나, 유두에 상처가 있다면 거의 확실히 물리는 방법의 문제입니다. 어떻게 바로잡는지는 출산 직후 모유수유를 자리 잡게 하는 방법에서 자세히 다뤘습니다.
• 모유 과다분비. 젖이 너무 많아 아기가 사레들린다면, 반쯤 기댄 자세로 수유하는 방법(biological nurturing)과 일정 시간 동안 '한 번에 한쪽 젖만' 물리는 방법이 도움이 됩니다. 이런 방식은 수유량이 떨어지지 않도록 수유 상담가나 의사와 함께 조절하는 게 좋습니다.
• 트림. 수유 후 세워 안아주고, 수유 중간중간 쉬어 가세요. 이것이 산통을 치료한다는 근거는 많지 않지만, 해로울 것도 없습니다.
• 분유수유 중이라면: 젖꼭지의 흐름이 아기에게 맞는지, 젖꼭지에 공기가 차지 않도록 젖병을 기울였는지 확인하세요. 의사의 지시 없이 분유를 바꿀 필요는 없습니다.

유산균: 실제 근거가 있는 유일한 보충제

Lactobacillus reuteri DSM 17938은 영아산통에 대해 괜찮은 근거 기반을 가진 유일한 유산균입니다. 세부 사항이 중요합니다. 효과는 완전 모유수유 중인 아기에게서 가장 잘 확인되었고, 그 크기는 중간 정도이며(평균적으로 울음이 줄어들지만 조용해지는 건 아닙니다), 연구 결과들은 서로 엇갈립니다 — 일부 연구는 위약과 차이를 찾지 못했습니다. 분유수유 아기에 대한 자료는 훨씬 적습니다.

반드시 해야 하는 치료도 아니고, 제일 먼저 붙잡을 것도 아닙니다. 우리 아기에게 시도해볼 만한지, 그리고 정확히 어떤 제품인지 소아과 의사와 상의하세요. 특정 균주가 중요하지, '유산균 일반'은 의미가 없습니다.

엄마의 식단: 알레르기가 의심될 때만, 그리고 의사와 함께만

'배추, 오이, 우유, 포도, 밀가루를 빼세요' 같은 일괄적인 권고는 근거가 없고, 지친 여성을 미역국과 흰쌀밥만 먹는 상태로 몰아넣는 경우가 많습니다 — 아기에게는 아무 도움도 되지 않으면서요.

다른 이야기는 의사가 우유 단백 알레르기를 의심할 때입니다(발진, 변에 피나 지속적인 점액, 체중 증가 부진이 있는 경우). 그때는 의사의 관찰 아래 2~4주간 우유 단백을 완전히 끊어보는 시도가 가능하고, 이후 그 식품을 다시 먹어보며 확인합니다. 증상이 돌아오면 진단이 확인된 것이고, 돌아오지 않으면 식단 제한이 필요 없다는 뜻입니다. 이런 재확인 없이 '혹시 몰라서' 반년간 이어가는 식단 제한은 정당화되지 않습니다.

효과가 없거나 안전하지 않은 것

• 시메티콘. 약국에서 가장 인기 있는 '산통약'이지만 연구에서 위약보다 나은 결과를 보이지 못했습니다. 안전한 약이고, 먹이는 게 마음이 편하다면 큰 문제는 없습니다. 다만 돈을 내고 사는 건 효과가 아니라 의식(儀式)입니다.
• 회향차, 매실차, '배앓이에 좋다'는 각종 차와 물. 근거는 없고 위험은 있습니다. 아기 식단에서 젖을 밀어내고, 성분이 예측 불가능한 경우가 많으며, 알코올과 당분, 식물성 불순물이 들어 있기도 합니다. 생후 6개월 미만 아기에게 물과 차는 원칙적으로 필요하지 않습니다.
• 정골요법, 도수치료, 배 '맞추기'. 영아산통에 대한 질 높은 효과 근거는 없고, 아기 목에 가하는 조작은 잠재적인 위험입니다.
• 가스 배출 튜브, '예방용' 관장 — 반복 사용은 점막을 자극하고, 아기가 스스로 해결하는 법을 배우는 것을 방해합니다.
• 의사 처방 없는 진경제, 진통제, '진정제' 종류 전부. 인터넷 조언을 보고 아기에게 약을 먹이는 일은 절대 하지 마세요.

인터넷 이야기가 나온 김에: 맘카페에서 다른 사람의 산통 이야기를 읽는 건 '나만 그런 게 아니구나' 하는 위로로는 도움이 됩니다. 하지만 치료법의 출처로는 아닙니다. '우리는 이게 효과 있었어요'가 400개씩 달린 글타래는, 사실 산통이 모두에게 사라지는 생후 3~4개월과 시기가 겹친 이야기입니다.

부모 자신의 안전도 영아산통 관리의 일부입니다

나와는 상관없다고 확신하더라도 절대 건너뛰면 안 되는 장입니다.

달랠 수 없는 아기 울음은 흔들린 아기 증후군(학대성 두부 외상)의 가장 주된 유발 요인입니다. 이런 손상으로 병원을 찾는 사례의 정점은 울음 곡선의 정점과 겹칩니다 — 대략 생후 6~8주입니다. 이런 일은 '나쁜' 사람에게 일어나는 게 아닙니다. 평범하고, 아이를 사랑하고, 한계까지 몰린 부모에게 일어납니다. 네 시간째 이어지는 비명 끝에 안에서 무언가가 단 1초 끊어지는 것입니다. 1초면 충분합니다. 아기의 뇌와 목 근육은 흔들림을 견디지 못하고, 그 결과 — 실명, 경련, 중증 장애, 사망 — 은 되돌릴 수 없습니다.

그러니 그 순간이 오기 전에 미리 기억해 두세요.

한계에 도달했다고 느껴지면, 아기를 등을 대고 아기 침대에 눕히고, 방에서 나와서, 문을 닫고, 10~15분간 숨을 쉬세요. 아기가 울게 두세요. 안전한 침대에서 우는 아기는 위험하지 않습니다 — 어떤 의미로도요. 위험한 건, 더 이상 감당하지 못하는 사람의 품에 안긴 아기입니다. 자리를 뜨는 건 포기가 아니라, 옳고 책임감 있는 어른의 행동입니다. 숨을 쉴 수 있게 되면 돌아오세요.

그리고 아기와 단둘이 있게 되는 모든 사람에게 똑같이 말해주세요. 배우자에게도, 할머니에게도, 돌봄 선생님에게도요. 이런 울음을 예상하지 못한 사람이 가장 나쁘게 반응합니다.

혼자 통과해야 하는 시험이 아닙니다

도움을 청하는 건 사치도, 나약함도 아닙니다. 교대를 정하세요. 배우자가 저녁 발작을 맡고, 그동안 다른 방에서 귀마개를 끼고 두 시간 자는 겁니다. 누군가 유모차를 밀고 산책하는 동안 샤워를 하세요. 두 시간을 이어서 자는 것이 울음을 견디는 능력을 어떤 물약보다 크게 바꿔놓습니다.

그리고 스스로를 살피세요. 산통 시기에 지치는 건 당연합니다. 하지만 우울감, 불안, 죄책감, '나는 나쁜 엄마'라는 느낌이 조용한 시간에도 놓아주지 않는다면, 아기보다 내가 더 자주 운다면, 나 자신이나 아기를 해치는 생각이 든다면 — 그건 성격의 문제도 나약함의 문제도 아니고, 도움을 구해야 할 이유입니다. 평범한 피로가 산후우울증과 어떻게 다른지 읽어보시고, 진료를 미루지 마세요. 산후우울증은 치료가 잘 되고, '충분히 나빠질' 때까지 기다릴 필요는 없습니다.

안전한 수면 — 영아산통도 바꾸지 못하는 원칙

산통에 도움이 되는 자세들은 깨어 있는 아기를 부모 품에 안고 지켜보는 동안의 자세입니다. 잠 이야기가 나오는 순간, 원칙은 하나뿐이고 그것은 결코 바뀌지 않습니다.

• 등을 대고 — 낮잠이든 밤잠이든 매번;
• 따로 — 자기 침대에서, 처음 6개월은 부모와 같은 방에서;
• 평평하고 단단한 매트리스 위에, 빈 침대에서: 베개, 이불, 범퍼, 자세 고정 쿠션, 인형 없이.

드디어 잠든 아기를 내 가슴 위에 엎드려 재우고 싶은 유혹은 정말 큽니다 — 특히 새벽 네 시, 그것만이 유일하게 통했을 때는요. 하지만 소파나 안락의자에서 어른이 아기와 함께 잠드는 것이야말로 아기에게 가장 위험한 상황 중 하나입니다. 잠이 온다고 느껴지면 아기를 등을 대고 침대에 옮겨 눕히세요. 그러다 깰지라도요. 이건 원칙이 잠보다 중요한 경우입니다.

언제 병원에 가고, 의사는 무엇을 볼까

응급은 아니지만, 다음의 경우에는 꼭 소아과 진료를 받으세요. 생후 6~8주 이후에도 울음이 줄지 않고 오히려 늘어날 때; 생후 4개월이 지나서도 계속될 때; 발진, 변에 지속적인 점액, 잦고 많은 게움, 신생아 변비(드물고 딱딱하고 아파하는 변)가 있을 때; 아기 체중이 잘 늘지 않을 때; 또는 부모 자신이 한계에 왔을 때 — 이것만으로도 충분한 방문 사유이고, 따로 다른 이유가 필요하지 않습니다.

의사는 아마 이렇게 할 것입니다. 아기의 몸무게와 키를 재고 성장 곡선상의 추이를 봅니다. 귀, 눈, 배, 사타구니, 고환을 포함해 아기를 전체적으로 진찰합니다(감돈 탈장, 고환 염전 등 통증을 유발하는 상태를 배제하기 위해서입니다). 손가락이나 발가락에 머리카락이 감겨 있지 않은지 확인합니다(달랠 수 없는 울음의 실제 원인이 되며, '지혈대 증후군'이라고 부릅니다). 수유에 대해 묻고, 필요하면 젖 물리는 모습을 봅니다. 우유 단백 알레르기와 역류의 징후를 평가합니다. 건강한 아기의 전형적인 산통에서는 보통 혈액검사나 초음파가 필요하지 않습니다. 진찰과 부모의 이야기로 진단합니다.

'의사가 내 말을 듣지 않고 물약 이야기만 한다'는 느낌이 계속된다면, 두 번째 의견을 구하는 건 지극히 정상적인 일입니다.

핵심 정리

• 영아산통은 건강한 아기의 이야기입니다. 로마 IV 기준으로는 정상적으로 자라고 아프지 않은 생후 5개월 미만 아기가 뚜렷한 이유 없이 오래 우는 것입니다. 옛날의 '3시간 법칙'은 더 이상 진단 기준이 아닙니다.
• 반드시 끝납니다. 생후 2주쯤 시작해 6주쯤 정점을 찍고, 대부분 3~4개월이면 사라집니다. 아기에게 남는 후유증은 없습니다.
• 원인은 정확히 밝혀지지 않았습니다. 다만 엄마의 예민함이나 '나쁜 젖' 때문은 확실히 아닙니다. 그 죄책감은 근거가 없으니 내려놓으셔도 됩니다.
• 생후 3개월 미만의 발열, 초록색 구토, 변에 섞인 피, 축 처짐, 약하거나 날카로운 울음, 수유 거부, 불룩한 대천문, 체중 증가 부진 — 이건 산통이 아닙니다. 즉시 병원으로 가세요.
• 효과가 있는 건 품, 움직임, 백색소음, 빨기, 속싸개, 그리고 올바른 젖 물리기입니다. 시메티콘은 위약보다 낫지 않고, 회향차와 각종 허브차는 근거가 없고 안전하지도 않으며, 정골요법에는 근거가 없습니다. L. reuteri DSM 17938은 효과가 중간 정도이고 결과도 엇갈리며 주로 모유수유 아기에 해당합니다. 소아과 의사와 상의하세요.
• 한계에 왔다면 아기를 등을 대고 침대에 눕히고 10~15분 자리를 뜨세요. 침대에서 우는 아기는 안전합니다. 흔들리는 아기는 안전하지 않습니다.
• 잠은 언제나 등을 대고, 따로, 빈 침대에서 — 달래기 자세가 아무리 편해 보여도요.

그리고 새벽 세 시를 위해 한 가지 더. 이 울음을 멈추지 못한다는 것이 당신이 나쁜 부모라는 뜻은 아닙니다. 영아산통은 육아에서 '제대로 하는 것'과 '결과를 얻는 것'이 서로 연결되지 않는 유일한 상황입니다. 안아주고, 흔들어주고, 업어줘도 아기는 여전히 웁니다. 그건 당신의 실패가 아닙니다. 당신은 이미 가장 중요한 일을 하고 있습니다. 곁에 있어 주는 것 말입니다. 몇 주 뒤면 아기는 울음을 멈출 것이고, 당신은 정확히 어느 날이었는지조차 알아채지 못할 겁니다.

이 글은 일반적인 정보 제공을 위한 것이며 의사의 개별 진료를 대신하지 않습니다. 아기 상태에 조금이라도 의문이 있으면 담당 소아과 의사에게 문의하시고, 위험 신호가 있을 때는 응급 진료를 받으세요.