Чи можна займатися коханням під час вагітності

Одне з найчастіших і водночас найделікатніших запитань майбутніх батьків: чи можна займатися коханням під час вагітності і чи не зашкодить це малюку. Коротка відповідь: за нормальної, неускладненої вагітності секс безпечний і не шкодить дитині. Близькість залишається важливою частиною стосунків, допомагає відчувати зв’язок із партнером і долати тривогу. У цій статті спокійно і без осуду розберемо, коли займатися сексом можна, у яких ситуаціях варто бути обережнішими, як змінюється потяг і комфорт по триместрах, які пози зручніші в міру росту живота і коли обов’язково потрібно зателефонувати лікарю.

Чи можна займатися сексом під час вагітності: чи це безпечно

Якщо вагітність перебігає без ускладнень, займатися сексом під час вагітності можна аж до самих пологів. Багато хто переживає, що статевий акт здатен «дістати» до малюка чи нашкодити йому — це не так. Дитина надійно захищена: її оточують стінки матки, м’язи й амніотична рідина (навколоплідні води), а вхід до матки закритий щільною слизовою пробкою в шийці матки. Пеніс чи іграшки не контактують із плодом.

Поширений страх — що секс спровокує викидень. За вагітності низького ризику статева близькість не спричиняє викидень: на ранніх термінах втрати найчастіше пов’язані з хромосомними особливостями ембріона, а не з активністю батьків. Тож почуття провини тут недоречне.

Ще одне часте запитання — оргазм і легкі скорочення матки після нього. Вони нормальні й короткочасні, відрізняються від справжніх пологових перейм і за неускладненої вагітності не запускають передчасні пологи. Якщо ви здорові й лікар не давав особливих обмежень, прислухайтеся до свого тіла й комфорту — це і є головний орієнтир.

Секс по триместрах: як змінюється потяг і комфорт

Вагітність триває близько 40 тижнів і поділяється на три триместри — і в кожному інтимне життя відчувається по-різному. Якщо хочете освіжити в пам’яті, як влаштовані ці етапи, зазирніть у наш розбір про те, скільки триває вагітність по тижнях і триместрах.

Перший триместр

У перші тижні потяг часто знижується. Винні гормональні перепади, втома, чутливість грудей і нудота. Якщо вас мучить токсикоз при вагітності, бажання близькості цілком природно може відійти на другий план — і це нормально. У частини жінок, навпаки, лібідо в цей період зростає. Обидва варіанти — варіант норми.

Другий триместр

Багато хто називає другий триместр «золотим часом». Нудота зазвичай відступає, з’являється енергія, а посилений приплив крові до органів малого таза в декого підвищує чутливість і потяг. Живіт ще не надто великий, тому секс під час вагітності в другому триместрі часто виявляється найкомфортнішим.

Третій триместр

У третьому триместрі зростаючий живіт, важкість у спині, печія й задишка знову можуть знизити бажання або просто зробити звичні пози незручними. Це не означає, що від близькості потрібно відмовлятися — частіше досить змінити положення й темп. Запитання «до якого місяця вагітності можна займатися коханням» хвилює багатьох: за неускладненої вагітності — аж до початку пологів, орієнтуючись на власне самопочуття.

Пози для сексу під час вагітності: що зручніше в міру росту живота

У міру того як живіт росте, зручні раніше пози можуть стати непридатними. Головні принципи при виборі пози для сексу під час вагітності — не тиснути на живіт і не лежати довго на спині на пізніх термінах. Ось тактовні орієнтири:

• На боці («ложечки»). Партнер позаду — немає тиску на живіт, можна регулювати глибину й темп. Зручна майже на будь-якому терміні.
• Жінка зверху. Ви самі контролюєте рух і кут, живіт вільний — гарний варіант у другому й на початку третього триместру.
• На краю ліжка. Ви лежите на спині ближче до краю, партнер стоїть або стоїть на колінах — але в третьому триместрі довго лежати на спині не варто, краще підкласти подушку під одне стегно, злегка повернувшись на бік.
• Рачки з опорою. Колінно-ліктьове положення з подушками знімає навантаження з попереку.

Чому не рекомендують довго лежати на спині після другого триместру: важка матка може перетискати велику вену (нижню порожнисту вену), і з’являється запаморочення або млість. Якщо ви це відчули — просто поверніться на бік. Іноді виникає запитання, чому боляче займатися коханням під час вагітності: причиною може бути сухість слизової через гормони, підвищена чутливість або надто глибоке проникнення. Допомагають лубрикант на водній основі, м’якший темп і пози з меншою глибиною. Різкий біль — привід зупинитися й обговорити це з лікарем.

Коли секс під час вагітності протипоказаний

Є стани, за яких лікар може порадити тимчасово або повністю відмовитися від вагінального сексу (а іноді й від оргазму). Це не «перестраховка заради перестраховки», а конкретні медичні причини. Обговоріть свою ситуацію з акушером-гінекологом, якщо у вас є щось із переліченого:

• Передлежання плаценти — плацента перекриває вихід із матки (шийку), підвищений ризик кровотечі.
• Загроза передчасних пологів або передчасні пологи в минулому.
• Істміко-цервікальна недостатність — шийка матки вкорочується або розкривається надто рано; іноді після накладання шва (серкляжу).
• Незрозумілі кровотечі або регулярні кров’янисті виділення з піхви.
• Підтікання або вилиття навколоплідних вод, розрив плодових оболонок — потрібна термінова консультація, секс виключено через ризик інфекції.
• Багатоплідна вагітність із факторами ризику (двійня, трійня) — за рекомендацією лікаря.
• Інфекції, що передаються статевим шляхом, у вас або партнера — до лікування потрібен бар’єрний метод (презерватив).

За підвищеного тиску й таких станів, як прееклампсія при вагітності, тактику теж визначає лікар. Важливо розуміти: заборона на проникний секс майже ніколи не означає заборону на будь-яку близькість — про це нижче.

Кров’янисті виділення після сексу і коли телефонувати лікарю

Легкі рожевуваті чи коричнюваті виділення після сексу під час вагітності трапляються часто і зазвичай не небезпечні: шийка матки стає м’якою і рясно кровопостачається, тому може злегка кровити від контакту. Щоб краще розуміти, що вважається нормою, перегляньте наш матеріал про виділення при вагітності на ранніх термінах.

Проте є тривожні ознаки, за яких потрібно терміново зв’язатися з лікарем або звернутися по невідкладну допомогу:

• Рясна або яскраво-червона кровотеча, кров зі згустками.
• Сильний або непрохідний біль унизу живота, болісні ритмічні перейми.
• Підтікання прозорої рідини — можлива ознака вилиття вод.
• Запаморочення, непритомність, прискорене серцебиття.
• Біль чи печіння при сечовипусканні, незвичні виділення із запахом після близькості — можлива інфекція.

Краще один раз перестрахуватися й зателефонувати, ніж тривожитися наодинці. Фахівець швидко відрізнить безпечне від того, що потребує уваги.

Оральний і анальний секс, секс «для стимуляції пологів» і міфи

Оральний і анальний секс

Оральний секс під час вагітності загалом припустимий, але є одне важливе правило безпеки: партнеру не можна вдувати повітря в піхву — у рідкісних випадках це може призвести до небезпечної повітряної емболії. Анальний секс не заборонено, але через геморой і чутливість він часто стає некомфортним; не можна переходити від анального контакту до вагінального без зміни презерватива чи гігієни — це ризик занести інфекцію.

Секс для стимуляції пологів на доношеному терміні

Ближче до терміну багато хто чує, що секс «допомагає запустити пологи»: сперма містить простагландини, а оргазм і стимуляція сосків спричиняють окситоцин і скорочення матки. На практиці надійних доказів того, що секс справді наближає пологи, немає — дослідження суперечливі. Якщо вагітність доношена і лікар не проти, спробувати не заборонено, але розраховувати на це як на певний спосіб не варто. Про справжні ознаки початку пологів ми докладно розповіли в статті «як зрозуміти, що почалися пологи».

Близькість без проникнення і розмова з партнером

Якщо секс тимчасово протипоказаний або просто не хочеться, близькість на цьому не закінчується. Обійми, масаж, поцілунки, спільний душ, взаємні пестощі, ніжність і відверті розмови підтримують зв’язок не гірше за проникний секс. Багатьом парам вагітність дає привід заново відкрити для себе повільну, дбайливу близькість.

Потяг у цей період може стрибати — і в жінки, і в партнера (деякі партнери тривожаться, що «нашкодять», і теж втрачають бажання). Тут виручає просте й чесне спілкування: говоріть про те, що приємно, що незручно, чого хочеться й не хочеться саме сьогодні. Згода, м’якість і відсутність тиску важливіші за будь-яку «правильну» частоту.

Ключові висновки

• За нормальної вагітності секс безпечний і не шкодить малюку — він захищений маткою, м’язами й навколоплідними водами.
• Статева близькість не спричиняє викидень за вагітності низького ризику; оргазм дає лише короткочасні безпечні скорочення.
• Потяг змінюється по триместрах: спад у першому, підйом у другому, нові незручності в третьому — усе це норма.
• Обирайте пози без тиску на живіт; на пізніх термінах уникайте довгого лежання на спині, використовуйте лубрикант за сухості.
• Відмовтеся від сексу й обговоріть ситуацію з лікарем за передлежання плаценти, загрози передчасних пологів, істміко-цервікальної недостатності, кровотечі чи вилиття вод.
• Легкі виділення після сексу зазвичай безпечні, але рясна кровотеча, сильний біль або підтікання вод — привід терміново звернутися до лікаря.
• Секс як спосіб «запустити пологи» не має надійних доказів; близькість без проникнення і чесна розмова з партнером не менш цінні.

Ця стаття має загальний інформаційний характер і не замінює персональної консультації лікаря. Щодо вашої ситуації обов’язково проконсультуйтеся з акушером-гінекологом або іншим лікуючим фахівцем.