Можно ли заниматься любовью во время беременности

Один из самых частых и при этом самых деликатных вопросов будущих родителей: можно ли заниматься любовью во время беременности и не навредит ли это малышу. Короткий ответ: при нормальной, неосложнённой беременности секс безопасен и не вредит ребёнку. Близость остаётся важной частью отношений, помогает чувствовать связь с партнёром и справляться с тревогой. В этой статье спокойно и без осуждения разберём, когда заниматься сексом можно, в каких ситуациях стоит быть осторожнее, как меняется влечение и комфорт по триместрам, какие позы удобнее по мере роста живота и когда обязательно нужно позвонить врачу.

Можно ли заниматься сексом во время беременности: безопасно ли это

Если беременность протекает без осложнений, заниматься сексом во время беременности можно вплоть до самых родов. Многие переживают, что половой акт способен «достать» до малыша или навредить ему — это не так. Ребёнок надёжно защищён: его окружают стенки матки, мышцы и амниотическая жидкость (околоплодные воды), а вход в матку закрыт плотной слизистой пробкой в шейке матки. Пенис или игрушки не контактируют с плодом.

Распространённый страх — что секс спровоцирует выкидыш. При беременности низкого риска половая близость не вызывает выкидыш: на ранних сроках потери чаще всего связаны с хромосомными особенностями эмбриона, а не с активностью родителей. Так что чувство вины здесь неуместно.

Ещё один частый вопрос — оргазм и лёгкие сокращения матки после него. Они нормальны и кратковременны, отличаются от настоящих родовых схваток и при неосложнённой беременности не запускают преждевременные роды. Если вы здоровы и врач не давал особых ограничений, прислушивайтесь к своему телу и комфорту — это и есть главный ориентир.

Секс по триместрам: как меняется влечение и комфорт

Беременность длится около 40 недель и делится на три триместра — и в каждом интимная жизнь ощущается по-разному. Если хотите освежить в памяти, как устроены эти этапы, загляните в наш разбор о том, сколько длится беременность по неделям и триместрам.

Первый триместр

В первые недели влечение часто снижается. Виноваты гормональные перепады, усталость, чувствительность груди и тошнота. Если вас мучает токсикоз при беременности, желание близости вполне естественно может отойти на второй план — и это нормально. У части женщин, наоборот, либидо в этот период растёт. Оба варианта — вариант нормы.

Второй триместр

Многие называют второй триместр «золотым временем». Тошнота обычно отступает, появляется энергия, а усиленный приток крови к органам малого таза у некоторых повышает чувствительность и влечение. Живот ещё не слишком большой, поэтому секс во время беременности во втором триместре часто оказывается самым комфортным.

Третий триместр

В третьем триместре растущий живот, тяжесть в спине, изжога и одышка снова могут снизить желание или просто сделать привычные позы неудобными. Это не значит, что от близости нужно отказываться — чаще достаточно сменить положение и темп. Вопрос «до какого месяца беременности можно заниматься любовью» волнует многих: при неосложнённой беременности — вплоть до начала родов, ориентируясь на собственное самочувствие.

Позы для секса во время беременности: что удобнее по мере роста живота

По мере того как живот растёт, удобные раньше позы могут стать неподходящими. Главные принципы при выборе позы для секса во время беременности — не давить на живот и не лежать долго плашмя на спине в поздних сроках. Вот тактичные ориентиры:

• На боку («ложечки»). Партнёр сзади — нет давления на живот, можно регулировать глубину и темп. Удобна почти на любом сроке.
• Женщина сверху. Вы сами контролируете движение и угол, живот свободен — хороший вариант во втором и начале третьего триместра.
• На краю кровати. Вы лежите на спине ближе к краю, партнёр стоит или стоит на коленях — но в третьем триместре долго лежать на спине не стоит, лучше подложить подушку под одно бедро, слегка повернувшись набок.
• На четвереньках с опорой. Колено-локтевое положение с подушками снимает нагрузку с поясницы.

Почему не рекомендуют долго лежать на спине после второго триместра: тяжёлая матка может пережимать крупную вену (нижнюю полую вену), и появляется головокружение или дурнота. Если вы это почувствовали — просто повернитесь на бок. Иногда возникает вопрос, почему больно заниматься любовью во время беременности: причиной может быть сухость слизистой из-за гормонов, повышенная чувствительность или слишком глубокое проникновение. Помогают лубрикант на водной основе, более мягкий темп и позы с меньшей глубиной. Резкая боль — повод остановиться и обсудить это с врачом.

Когда секс во время беременности противопоказан

Есть состояния, при которых врач может посоветовать временно или полностью отказаться от вагинального секса (а иногда и от оргазма). Это не «перестраховка ради перестраховки», а конкретные медицинские причины. Обсудите свою ситуацию с акушером-гинекологом, если у вас есть что-то из перечисленного:

• Предлежание плаценты — плацента перекрывает выход из матки (шейку), повышен риск кровотечения.
• Угроза преждевременных родов или преждевременные роды в прошлом.
• Истмико-цервикальная недостаточность — шейка матки укорачивается или раскрывается слишком рано; иногда после наложения шва (серкляжа).
• Необъяснимые кровотечения или регулярные кровянистые выделения из влагалища.
• Подтекание или излитие околоплодных вод, разрыв плодных оболочек — нужна срочная консультация, секс исключён из-за риска инфекции.
• Многоплодная беременность с факторами риска (двойня, тройня) — по рекомендации врача.
• Инфекции, передающиеся половым путём, у вас или партнёра — до лечения нужен барьерный метод (презерватив).

При повышенном давлении и таких состояниях, как преэклампсия при беременности, тактику тоже определяет врач. Важно понимать: запрет на проникающий секс почти никогда не означает запрет на любую близость — об этом ниже.

Кровянистые выделения после секса и когда звонить врачу

Лёгкие розоватые или коричневатые выделения после секса при беременности встречаются часто и обычно не опасны: шейка матки становится мягкой и обильно кровоснабжается, поэтому может слегка кровить от контакта. Чтобы лучше понимать, что считается нормой, посмотрите наш материал про выделения при беременности на ранних сроках.

Тем не менее есть тревожные признаки, при которых нужно срочно связаться с врачом или обратиться за неотложной помощью:

• Обильное или ярко-алое кровотечение, кровь со сгустками.
• Сильная или не проходящая боль внизу живота, болезненные ритмичные схватки.
• Подтекание прозрачной жидкости — возможный признак излития вод.
• Головокружение, обморок, учащённое сердцебиение.
• Боль или жжение при мочеиспускании, необычные выделения с запахом после близости — возможна инфекция.

Лучше один раз перестраховаться и позвонить, чем тревожиться в одиночку. Специалист быстро отличит безобидное от того, что требует внимания.

Оральный и анальный секс, секс «для стимуляции родов» и мифы

Оральный и анальный секс

Оральный секс при беременности в целом допустим, но есть одно важное правило безопасности: партнёру нельзя вдувать воздух во влагалище — в редких случаях это может привести к опасной воздушной эмболии. Анальный секс не запрещён, но из-за геморроя и чувствительности он часто становится некомфортным; нельзя переходить от анального контакта к вагинальному без смены презерватива или гигиены — это риск занести инфекцию.

Секс для стимуляции родов на доношенном сроке

Ближе к сроку многие слышат, что секс «помогает запустить роды»: сперма содержит простагландины, а оргазм и стимуляция сосков вызывают окситоцин и сокращения матки. На практике надёжных доказательств того, что секс реально приближает роды, нет — исследования противоречивы. Если беременность доношенная и врач не против, попробовать не запрещено, но рассчитывать на это как на верный способ не стоит. О настоящих признаках начала родов мы подробно рассказали в статье «как понять, что начались роды».

Близость без проникновения и разговор с партнёром

Если секс временно противопоказан или просто не хочется, близость на этом не заканчивается. Объятия, массаж, поцелуи, совместный душ, взаимные ласки, нежность и откровенные разговоры поддерживают связь не хуже проникающего секса. Многим парам беременность даёт повод заново открыть для себя медленную, бережную близость.

Влечение в этот период может скакать — и у женщины, и у партнёра (некоторые партнёры тревожатся, что «навредят», и тоже теряют желание). Здесь выручает простое и честное общение: говорите о том, что приятно, что неудобно, чего хочется и не хочется именно сегодня. Согласие, мягкость и отсутствие давления важнее любой «правильной» частоты.

Ключевые выводы

• При нормальной беременности секс безопасен и не вредит малышу — он защищён маткой, мышцами и околоплодными водами.
• Половая близость не вызывает выкидыш при беременности низкого риска; оргазм даёт лишь кратковременные безобидные сокращения.
• Влечение меняется по триместрам: спад в первом, подъём во втором, новые неудобства в третьем — всё это норма.
• Выбирайте позы без давления на живот; в поздних сроках избегайте долгого лежания на спине, используйте лубрикант при сухости.
• Откажитесь от секса и обсудите ситуацию с врачом при предлежании плаценты, угрозе преждевременных родов, истмико-цервикальной недостаточности, кровотечении или излитии вод.
• Лёгкие выделения после секса обычно безопасны, но обильное кровотечение, сильная боль или подтекание вод — повод срочно обратиться к врачу.
• Секс как способ «запустить роды» не имеет надёжных доказательств; близость без проникновения и честный разговор с партнёром не менее ценны.

Эта статья носит общий информационный характер и не заменяет персональную консультацию врача. По поводу вашей ситуации обязательно проконсультируйтесь с акушером-гинекологом или другим лечащим специалистом.