Журнал

#Сон при беременности

Все Первый триместр Зачатие Подготовка к малышу Роды Второй триместр Здоровье и самочувствие Питание Третий триместр Грудное вскармливание После родов Уход за новорождённым

#Сон при беременности сбросить

Здоровье и самочувствие

Боль в спине при беременности: причины и облегчение

Боль в спине и пояснице — частый спутник беременности. Разбираем, почему она возникает, как безопасно облегчить её дома и когда пора звонить врачу.

Команда Mama Ai 27 июн. 2026 г. 8 мин чтения

Здоровье и самочувствие

Судороги в ногах при беременности: причины и что делать

Ночные судороги икроножных мышц — частый спутник беременности. Разбираем причины, как быстро снять судорогу в ноге и как предотвратить её появление.

Команда Mama Ai 27 июн. 2026 г. 7 мин чтения

Здоровье и самочувствие

Как спать при беременности: позы для сна

Разбираем, как спать при беременности: на каком боку лучше, опасна ли поза на спине и животе, нужна ли подушка для беременных и что помогает при бессоннице.

#Сон при беременности

Команда Mama Ai 26 июн. 2026 г. 8 мин чтения