La maleta del hospital: lista de qué llevar al parto

Cuando se acerca el final del embarazo aparece una tarea bonita, aunque pone un poco nerviosa: preparar la maleta del hospital. Tener una lista lista de antemano ayuda a no agobiarse cuando empiecen las contracciones: las cosas ya están junto a la puerta y puedes salir hacia el hospital con tranquilidad. En este artículo encontrarás una lista detallada de qué llevar al hospital para el parto, ordenada en grupos claros: documentos, cosas para el parto, para la habitación del posparto, para el bebé y para el alta. Te contamos cuándo preparar la maleta y qué no conviene llevar.

Importante: los requisitos exactos cambian de un hospital a otro y de un país a otro. En algunos centros te facilitan muchas cosas allí mismo, mientras que en otros piden que lo lleves todo tú. Por eso esta «maleta del hospital» es una base universal, pero la lista definitiva conviene confirmarla con antelación en tu propio centro.

Cuándo preparar la maleta del hospital

La mayoría de los profesionales recomiendan tener la maleta lista hacia las semanas 35 y 36. El embarazo se considera a término a partir de la semana 37, pero el parto puede empezar antes de lo previsto, así que es mejor estar preparada con tiempo. Si esperas gemelos o tu médico te ha advertido de un posible parto prematuro, prepárala aún antes, sobre las semanas 32 a 34.

Para saber cuándo es momento de ir al hospital, conviene distinguir las contracciones de verdad de las de práctica. Te recomendamos leer cómo saber que ha empezado el parto y en qué se diferencian las contracciones de Braxton Hicks de las del parto real. Otra señal de que el parto se acerca es la expulsión del tapón mucoso; sobre cómo es el tapón mucoso y cuándo se expulsa hemos hablado por separado. Y para calcular la fecha aproximada del parto te ayudará el artículo sobre cuántas semanas dura el embarazo.

Resulta práctico no preparar una única maleta grande, sino varias bolsas o compartimentos: una para el parto, otra para la habitación del posparto y otra para el alta. Así, a tu pareja o a tus familiares les será más fácil acercarte lo necesario en el momento justo. Muchos hospitales piden que las cosas vayan precisamente en bolsas, y no en una maleta o un bolso de piel; confírmalo de antemano.

Lista de la maleta del hospital por grupos

Vamos a organizarlo todo en grupos claros. Así no se olvida nada y puedes etiquetar cada bolsa.

1. Documentos y papeles

Es lo más importante: sin documentos puede que ni siquiera te admitan en el hospital. Guárdalos en una carpeta o funda aparte y colócalos arriba del todo, para tenerlos a mano en primer lugar.

• Documento de identidad (DNI o pasaporte) y una copia.
• Cartilla del embarazo con todos los resultados de analíticas y ecografías.
• Tarjeta sanitaria o seguro médico, o los documentos de adscripción a tu centro.
• Volante o derivación al hospital, si en tu país se utiliza ese documento.
• Contrato del parto, si das a luz de forma privada o con un médico concreto.
• Resultados de analíticas recientes que no aparezcan en la cartilla del embarazo.
• Algo de dinero en efectivo y una tarjeta bancaria.

2. Cosas para la mamá durante el parto

Estas cosas te vendrán bien en la sala de partos. Lo importante aquí es la comodidad y todo aquello que ayude a sobrellevar mejor las contracciones.

• Un camisón lavable o una camiseta holgada y cómoda con la que no te importe dar a luz (en muchos hospitales te facilitan su propia ropa; confírmalo).
• Chanclas de goma que se laven con facilidad.
• Calcetines calientes: durante el parto los pies suelen enfriarse.
• Agua sin gas y un tentempié ligero para recuperar fuerzas (si en tu hospital está permitido).
• Cacao o bálsamo labial: los labios se resecan al respirar mucho.
• Una goma para el pelo, para recogértelo.
• Móvil y cargador con cable largo, y auriculares con tu música favorita.
• Un abanico pequeño o agua termal, para refrescarte.

3. Cosas para la mamá tras el parto (habitación del posparto)

En la habitación del posparto pasarás desde uno hasta varios días. Aquí lo importante es la recuperación, la higiene y la comodidad para dar el pecho.

• Compresas de posparto (especiales, de máxima absorción): los primeros días necesitarás bastantes.
• Braguitas desechables o de algodón cómodas, varias unidades.
• 2 o 3 camisones con fácil acceso para amamantar, o una bata que se abroche por delante.
• Sujetador de lactancia y discos absorbentes para el pecho.
• Productos de higiene: cepillo y pasta de dientes, jabón o gel suave, champú, peine, desodorante, toallitas húmedas, papel higiénico.
• Una toalla para ti.
• Faja posparto, si te la ha recomendado tu médico (sobre todo después de una cesárea).
• Menaje: una taza, una cuchara y un plato (a menudo hay que llevar los propios).
• Sacaleches, si piensas usarlo (no es imprescindible desde el principio).
• Crema de lanolina para los pezones y crema para las grietas.

4. Cosas para el bebé

El equipo mínimo para el recién nacido. Elige ropa de algodón suave, en tallas de recién nacido (para 50–56 cm). Lávalo y plánchalo todo con antelación.

• Pañales de recién nacido (talla 1): un paquete pequeño.
• Toallitas húmedas sin alcohol ni perfume.
• 2 o 3 camisetas o bodies y 2 o 3 pantalones o varios pijamas tipo pelele.
• Gorritos y calcetines finos de algodón y manoplas (antiarañazos).
• 2 o 3 muselinas finas y 1 o 2 más gruesas: aunque no envuelvas al bebé, siempre vienen bien.
• Crema para el pañal y jabón infantil suave.
• Una mantita o arrullo según la temporada.

Confirma en tu hospital qué facilitan ellos: en algunos centros proporcionan por completo las muselinas, los pañales y la ropa del bebé, y solo hace falta llevar el conjunto del alta.

5. Cosas para el alta

Esta bolsa suele llevarse el día del alta; puede esperar en casa y traerla tu pareja.

• Conjunto de ropa para el bebé según la temporada: body o pelele, gorrito, calcetines, y un saquito o conjunto bonito para el alta.
• Silla de coche (grupo 0+): la forma más segura de llevar al recién nacido en el coche.
• Ropa y calzado para la mamá con los que te sientas cómoda para volver a casa. Ten en cuenta que la barriga no desaparece de inmediato: lleva ropa holgada, como la del quinto o sexto mes de embarazo.
• Un neceser con lo mínimo de maquillaje, si te apetece salir bien en las fotos.

6. Para la pareja y para el confort (opcional)

Si tu pareja te acompañará en el parto o quieres hacer la estancia más acogedora, añade pequeños detalles que no son imprescindibles pero se agradecen.

• Para la pareja: ropa de cambio, chanclas, agua y algo de comer y, si el hospital lo exige, un certificado médico.
• Tu propia almohada con una funda (por ejemplo, de color, para no confundirla con las del hospital).
• Tapones para los oídos y antifaz: en la habitación a veces hay ruido y luz.
• Una batería externa (power bank): el enchufe no siempre queda a mano.
• Un libro, tu té favorito en bolsitas y una pequeña lamparita de noche.

Qué NO llevar al hospital

Las cosas de más solo hacen la maleta más pesada y, a menudo, van en contra de las normas del hospital. Lo más habitual es que no convenga llevar:

• Joyas caras y grandes cantidades de dinero en efectivo: lleva el mínimo.
• Maquillaje con olor fuerte y perfumes: los aromas intensos molestan al bebé y a las compañeras de habitación.
• Medicamentos «por si acaso»: cualquier fármaco lo indica y controla el médico. Lleva solo lo que tomas habitualmente y consúltalo con el personal sanitario.
• Alimentos perecederos y comida con olor fuerte.
• Mucha ropa y cosas «de reserva»: lo que falte siempre te lo pueden acercar tus familiares.
• Una maleta en lugar de bolsas, si el hospital pide llevar las cosas en bolsas de plástico por motivos de higiene.

Cómo no olvidar nada

Unos cuantos trucos sencillos harán que los preparativos sean tranquilos:

• Etiqueta cada bolsa: «Documentos», «Parto», «Posparto», «Bebé», «Alta».
• Imprime esta lista y marca con una cruz lo que ya has guardado.
• Explícale a tu pareja dónde está la maleta y qué contiene cada bolsa.
• Guarda en el móvil la dirección del hospital, el contacto de admisiones y cómo llegar.
• Confirma en tu hospital la lista oficial: esa es la que manda, y la nuestra te sirve de base cómoda.

Lo más importante

• Prepara la maleta del hospital hacia las semanas 35 y 36: el parto puede empezar antes de lo previsto.
• Conviene organizar las cosas por grupos: documentos, parto, posparto, bebé, alta y confort.
• Los documentos van en primer lugar: DNI, cartilla del embarazo y tarjeta sanitaria.
• No lleves cosas de más: objetos de valor, perfumes, medicamentos sin prescripción ni alimentos perecederos.
• Confirma siempre la lista exacta de la maleta en tu propio centro: los requisitos varían.

Este artículo tiene carácter informativo general y no sustituye una consulta médica personalizada. Para cualquier duda sobre la preparación del parto o tu estado de salud, acude a tu médico o matrona.