Welche Vitamine in der Schwangerschaft wirklich nötig sind: Folsäure, Eisen, Jod, Vitamin D, Omega-3 und Cholin – mit Dosierungen und was man besser meidet.
Das Mama Ai Team 25. Juli 2026 9 Min. Lesezeit 
Der komplette Guide zum ersten Trimester der Schwangerschaft: Entwicklung Woche für Woche, Symptome und Übelkeit, erstes Screening und Ultraschall, Ernährung und Warnzeichen.
Das Mama Ai Team 2. Juli 2026 8 Min. Lesezeit 
Eisenmangel und Anämie sind in der Schwangerschaft häufig. Wir erklären Hämoglobin- und Ferritin-Normwerte, Symptome und wie du deinen Hb sicher erhöhst.
Das Mama Ai Team 28. Juni 2026 8 Min. Lesezeit 
Verständlicher Ratgeber zur Ernährung in der Schwangerschaft: welche Lebensmittel tabu sind und warum, was Ihrem Baby guttut und wie ein sicherer Tagesplan aussieht.
Das Mama Ai Team 24. Juni 2026 8 Min. Lesezeit 
Warum Folsäure bei Kinderwunsch und in der Schwangerschaft so wichtig ist: wann du anfangen solltest, wie viel µg pro Tag und welche Vitamine sonst noch zählen.
Das Mama Ai Team 23. Juni 2026 9 Min. Lesezeit 