Разбираем, какие витамины для беременных действительно нужны: фолиевая кислота, железо, йод, витамин D, омега-3 и холин — дозы, сроки и чего лучше избегать.
Команда Mama Ai 25 июл. 2026 г. 9 мин чтения 
Полный гид по первому триместру беременности: развитие малыша по неделям, симптомы и токсикоз, первый скрининг и УЗИ, питание и тревожные признаки.
Команда Mama Ai 2 июл. 2026 г. 8 мин чтения 
Анемия при беременности встречается часто. Разбираем нормы гемоглобина и ферритина, симптомы, продукты с железом и безопасные способы поднять гемоглобин.
Команда Mama Ai 28 июн. 2026 г. 8 мин чтения 
Понятный гид по питанию при беременности: какие продукты под запретом и почему, что есть для здоровья малыша и как составить безопасное меню на день.
Команда Mama Ai 24 июн. 2026 г. 8 мин чтения 
Зачем нужна фолиевая кислота для беременности, когда начать пить, сколько мкг в день и какие ещё витамины для беременных важны на ранних сроках.
Команда Mama Ai 23 июн. 2026 г. 9 мин чтения 