Rozebíráme, které vitamíny pro těhotné opravdu potřebujete: kyselina listová, železo, jód, vitamín D, omega-3 a cholin — dávky, načasování a čemu se raději vyhnout.
Tým Mama Ai 25. 7. 2026 9 min čtení 
Kompletní průvodce prvním trimestrem těhotenství: vývoj miminka po týdnech, příznaky a nevolnost, první screening a ultrazvuk, výživa i varovné signály.
Tým Mama Ai 2. 7. 2026 8 min čtení 
Anémie v těhotenství je velmi častá. Vysvětlíme hodnoty hemoglobinu a feritinu, příznaky, potraviny se železem a jak bezpečně zvýšit nízký hemoglobin.
Tým Mama Ai 28. 6. 2026 8 min čtení 
Srozumitelný průvodce stravou v těhotenství: které potraviny jsou zakázané a proč, co jíst pro zdraví miminka a jak sestavit bezpečný jídelníček na den.
Tým Mama Ai 24. 6. 2026 8 min čtení 
Proč je kyselina listová v těhotenství důležitá, kdy ji začít užívat, kolik mikrogramů denně a jaké další vitamíny pro těhotné jsou zásadní v prvních týdnech.
Tým Mama Ai 23. 6. 2026 9 min čtení 