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Nutrition

Café enceinte : quelle quantité de caféine sans risque ?

Le café n'est pas interdit enceinte, mais mieux vaut limiter la caféine à environ 200 mg par jour. Doses, sources cachées et alternatives sûres expliquées.

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#Pregnancy nutrition

L'équipe Mama Ai 25 juin 2026 8 min de lecture

Nutrition

Alimentation et grossesse : ce qu'on peut manger ou non

Guide clair de l'alimentation pendant la grossesse : les aliments à éviter et pourquoi, quoi manger pour la santé de bébé et un exemple de menu équilibré.

#Pregnancy nutrition
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#Vitamines prénatales

L'équipe Mama Ai 24 juin 2026 8 min de lecture