Що насправді не можна їсти годуючій мамі, а що — міф: алкоголь, кофеїн і риба з ртуттю проти капусти й огірків. Плюс калорії, вода та добавки на ГВ.
Команда Mama Ai 26 лип. 2026 р. 9 хв читання 
Коли починати прикорм за рекомендаціями ВООЗ і AAP: ознаки готовності, таблиця прикорму по місяцях, пюре чи BLW, алергени та що не можна дитині до року.
Команда Mama Ai 21 лип. 2026 р. 10 хв читання 
Чи можна пити алкоголь при вагітності, чи існує безпечна доза і що робити, якщо ви випили до того, як дізналися про вагітність, — спокійно і за наукою.
Команда Mama Ai 8 лип. 2026 р. 8 хв читання 
Кава під час вагітності не під забороною, але кофеїн варто обмежити приблизно до 200 мг на день. Розбираємо норму, приховані джерела кофеїну та безпечні замінники.
Команда Mama Ai 25 черв. 2026 р. 8 хв читання 
Зрозумілий гід із харчування при вагітності: які продукти під забороною і чому, що їсти для здоров'я малюка та як скласти безпечне меню на день.
Команда Mama Ai 24 черв. 2026 р. 8 хв читання 