Журнал

#Foods to avoid

Усі Перший триместр Зачаття Preparing for Baby Пологи Другий триместр Здоров'я та самопочуття Харчування

Харчування

Чи можна вагітним пити каву: норма кофеїну на день

Кава під час вагітності не під забороною, але кофеїн варто обмежити приблизно до 200 мг на день. Розбираємо норму, приховані джерела кофеїну та безпечні замінники.

Команда Mama Ai 25 черв. 2026 р. 8 хв читання

Харчування

Що не можна їсти при вагітності та що варто

Зрозумілий гід із харчування при вагітності: які продукти під забороною і чому, що їсти для здоров'я малюка та як скласти безпечне меню на день.

Команда Mama Ai 24 черв. 2026 р. 8 хв читання