Co při kojení opravdu nejíst a co je jen mýtus: alkohol, kofein a ryby se rtutí versus zelí a okurky. Plus kalorie, pití a doplňky pro kojící maminky.
Tým Mama Ai 26. 7. 2026 9 min čtení 
Kdy začít s příkrmy podle doporučení WHO a AAP, jak poznat připravenost miminka, tabulka příkrmů po měsících, kaše nebo BLW, alergeny a co nedávat do roka.
Tým Mama Ai 21. 7. 2026 10 min čtení 
Smíte v těhotenství pít alkohol a existuje bezpečná dávka? A co dělat, když jste se napila dřív, než jste o těhotenství věděla — klidně a podle vědy.
Tým Mama Ai 8. 7. 2026 8 min čtení 
Káva v těhotenství není zakázaná, ale kofein je vhodné omezit zhruba na 200 mg denně. Vysvětlíme limity, skryté zdroje kofeinu i bezpečné náhrady.
Tým Mama Ai 25. 6. 2026 8 min čtení 
Srozumitelný průvodce stravou v těhotenství: které potraviny jsou zakázané a proč, co jíst pro zdraví miminka a jak sestavit bezpečný jídelníček na den.
Tým Mama Ai 24. 6. 2026 8 min čtení 