Журнал

#Запрещённые продукты

Все Первый триместр Зачатие Подготовка к малышу Роды Второй триместр Здоровье и самочувствие Питание

#Запрещённые продукты сбросить

Питание

Можно ли кофе беременным: сколько кофеина безопасно

Кофе при беременности не под запретом, но кофеин стоит ограничить примерно до 200 мг в день. Разбираем нормы, скрытые источники кофеина и безопасные замены.

Команда Mama Ai 25 июн. 2026 г. 8 мин чтения

Питание

Питание при беременности: что можно и что нельзя есть

Понятный гид по питанию при беременности: какие продукты под запретом и почему, что есть для здоровья малыша и как составить безопасное меню на день.

Команда Mama Ai 24 июн. 2026 г. 8 мин чтения