Солоні огірки о другій ночі — це нормально. Розбираємо, чому при вагітності хочеться солоного і солодкого, що це означає насправді і коли варто насторожитися.
Команда Mama Ai 3 серп. 2026 р. 9 хв читання 
Розбираємо, які вітаміни для вагітних справді потрібні: фолієва кислота, залізо, йод, вітамін D, омега-3 і холін — дози, строки та чого краще уникати.
Команда Mama Ai 25 лип. 2026 р. 9 хв читання 
Норма набору ваги при вагітності залежить від ІМТ до зачаття. Розбираємо діапазони за триместрами, куди зникають кілограми та коли йти до лікаря.
Команда Mama Ai 29 черв. 2026 р. 9 хв читання 
Анемія при вагітності трапляється часто. Розбираємо норми гемоглобіну та феритину, симптоми, продукти із залізом і безпечні способи підняти гемоглобін.
Команда Mama Ai 28 черв. 2026 р. 8 хв читання 
Запор при вагітності — часта проблема майбутніх мам. Причини, безпечні способи полегшити стан, корисні продукти та тривожні симптоми, за яких потрібен лікар.
Команда Mama Ai 26 черв. 2026 р. 8 хв читання 
Кава під час вагітності не під забороною, але кофеїн варто обмежити приблизно до 200 мг на день. Розбираємо норму, приховані джерела кофеїну та безпечні замінники.
Команда Mama Ai 25 черв. 2026 р. 8 хв читання 
Зрозумілий гід із харчування при вагітності: які продукти під забороною і чому, що їсти для здоров'я малюка та як скласти безпечне меню на день.
Команда Mama Ai 24 черв. 2026 р. 8 хв читання 