Журнал

#Pregnancy nutrition

Усі Перший триместр Зачаття Preparing for Baby Пологи Другий триместр Здоров'я та самопочуття Харчування

Здоров'я та самопочуття

Запор при вагітності: причини та що робити

Запор при вагітності — часта проблема майбутніх мам. Причини, безпечні способи полегшити стан, корисні продукти та тривожні симптоми, за яких потрібен лікар.

Команда Mama Ai 26 черв. 2026 р. 8 хв читання

Харчування

Чи можна вагітним пити каву: норма кофеїну на день

Кава під час вагітності не під забороною, але кофеїн варто обмежити приблизно до 200 мг на день. Розбираємо норму, приховані джерела кофеїну та безпечні замінники.

Команда Mama Ai 25 черв. 2026 р. 8 хв читання

Харчування

Що не можна їсти при вагітності та що варто

Зрозумілий гід із харчування при вагітності: які продукти під забороною і чому, що їсти для здоров'я малюка та як скласти безпечне меню на день.

Команда Mama Ai 24 черв. 2026 р. 8 хв читання