Deník

Výživa

Články v kategorii Výživa.

Vše První trimestr Početí Preparing for Baby Porod Druhý trimestr Zdraví a pohoda Výživa

Výživa

Káva v těhotenství: kolik kofeinu je bezpečné

Káva v těhotenství není zakázaná, ale kofein je vhodné omezit zhruba na 200 mg denně. Vysvětlíme limity, skryté zdroje kofeinu i bezpečné náhrady.

#Foods to avoid
#Pregnancy nutrition

Tým Mama Ai 25. 6. 2026 8 min čtení

Výživa

Strava v těhotenství: co jíst a co nejíst

Srozumitelný průvodce stravou v těhotenství: které potraviny jsou zakázané a proč, co jíst pro zdraví miminka a jak sestavit bezpečný jídelníček na den.

#Pregnancy nutrition
#Foods to avoid
#Prenatální vitamíny

Tým Mama Ai 24. 6. 2026 8 min čtení