Ruhige, hilfreiche Artikel über Schwangerschaft, Geburt und die ersten Wochen danach.
Ziehen im Unterleib in der Schwangerschaft? Wir erklären, wann es normal ist (wachsende Gebärmutter, Blähungen, Übungswehen) und wann du zum Arzt solltest.
Das Mama Ai Team 26. Juni 2026 8 Min. Lesezeit 
Warum Sodbrennen in der Schwangerschaft entsteht, wann es beginnt und wie du das Brennen sicher linderst: Ernährung, Schlafposition und wann zum Arzt.
Das Mama Ai Team 25. Juni 2026 7 Min. Lesezeit 
Kaffee in der Schwangerschaft ist nicht verboten – Koffein solltest du aber auf etwa 200 mg pro Tag begrenzen. Wir erklären Grenzwerte, versteckte Quellen und sichere Alternativen.
Das Mama Ai Team 25. Juni 2026 8 Min. Lesezeit 
Ein Kaiserschnitt ist nichts, wovor man Angst haben muss. Wir erklären geplanten und ungeplanten Kaiserschnitt, Gründe, den Ablauf der OP, Betäubung und Erholung.
Das Mama Ai Team 25. Juni 2026 9 Min. Lesezeit 
Vollständige Checkliste für die Kliniktasche zur Geburt: Unterlagen, für die Geburt, danach, fürs Baby und für die Heimfahrt. Wann packen und was du weglassen kannst.
Das Mama Ai Team 25. Juni 2026 8 Min. Lesezeit 
Was Übungswehen (Braxton-Hicks) sind, ab welcher Woche sie beginnen, wie sie sich anfühlen und wie du sie von echten Geburtswehen unterscheidest – und wann du zum Arzt solltest.
Das Mama Ai Team 25. Juni 2026 9 Min. Lesezeit 
Was der Schleimpfropf ist, wie er aussieht, wann er abgeht und ob die Geburt dann gleich losgeht. Ruhig und sachlich erklärt – mit klaren Warnzeichen.
Das Mama Ai Team 25. Juni 2026 8 Min. Lesezeit 
Wann du die ersten Kindsbewegungen spürst, wie sie sich Woche für Woche verändern, wie du sie zählst und wann weniger Bewegungen ein Notfall sind.
Das Mama Ai Team 25. Juni 2026 8 Min. Lesezeit 
Verständlicher Ratgeber zur Ernährung in der Schwangerschaft: welche Lebensmittel tabu sind und warum, was Ihrem Baby guttut und wie ein sicherer Tagesplan aussieht.
Das Mama Ai Team 24. Juni 2026 8 Min. Lesezeit 