Klidné a užitečné čtení o těhotenství, porodu a čtvrtém trimestru.
Táhne nebo bolí vás podbřišek v těhotenství? Vysvětlíme, kdy je to normální (rostoucí děloha, plyny, cvičné kontrakce) a kdy vyhledat lékaře co nejdříve.
Tým Mama Ai 26. 6. 2026 8 min čtení 
Proč vzniká pálení žáhy v těhotenství, kdy začíná a jak ho bezpečně zmírnit: strava, životní styl, poloha při spánku a kdy je potřeba lékař.
Tým Mama Ai 25. 6. 2026 7 min čtení 
Káva v těhotenství není zakázaná, ale kofein je vhodné omezit zhruba na 200 mg denně. Vysvětlíme limity, skryté zdroje kofeinu i bezpečné náhrady.
Tým Mama Ai 25. 6. 2026 8 min čtení 
Císařský řez není nic strašného. Vysvětlíme plánovaný i akutní císařský řez, indikace, průběh operace, znecitlivění a rekonvalescenci po porodu.
Tým Mama Ai 25. 6. 2026 9 min čtení 
Kompletní seznam věcí do porodnice po skupinách: doklady, k porodu, po porodu, pro miminko a na propuštění. Kdy tašku sbalit a co s sebou nebrat.
Tým Mama Ai 25. 6. 2026 8 min čtení 
Co jsou Braxton-Hicksovy kontrakce (poslíčky), od kdy začínají, jak je poznáte a jak je odlišíte od skutečného porodu – a kdy je čas volat lékaře.
Tým Mama Ai 25. 6. 2026 9 min čtení 
Co je hlenová zátka, jak vypadá, kdy odchází a znamená to, že porod začne hned. Vysvětlujeme klidně a věcně, včetně varovných příznaků.
Tým Mama Ai 25. 6. 2026 8 min čtení 
Kdy ucítíte první pohyby plodu, jak se mění týden po týdnu, jak počítat pohyby miminka a při kterých varovných příznacích ihned k lékaři.
Tým Mama Ai 25. 6. 2026 8 min čtení 
Srozumitelný průvodce stravou v těhotenství: které potraviny jsou zakázané a proč, co jíst pro zdraví miminka a jak sestavit bezpečný jídelníček na den.
Tým Mama Ai 24. 6. 2026 8 min čtení 