Спокійні та корисні матеріали про вагітність, пологи і четвертий триместр.
Кава під час вагітності не під забороною, але кофеїн варто обмежити приблизно до 200 мг на день. Розбираємо норму, приховані джерела кофеїну та безпечні замінники.
Команда Mama Ai 25 черв. 2026 р. 8 хв читання 
Кесарів розтин — це не страшно. Розповідаємо про плановий та екстрений кесарів розтин, показання, хід операції, знеболення та відновлення після пологів.
Команда Mama Ai 25 черв. 2026 р. 9 хв читання 
Повний список речей у пологовий за групами: документи, на пологи, після пологів, для малюка і на виписку. Коли збирати сумку і що брати не варто.
Команда Mama Ai 25 черв. 2026 р. 8 хв читання 
Що таке тренувальні перейми, з якого тижня починаються, як відчуваються і як відрізнити їх від справжніх пологів — і коли пора телефонувати лікарю.
Команда Mama Ai 25 черв. 2026 р. 9 хв читання 
Що таке слизова пробка перед пологами, як вона виглядає, коли відходить і чи означає це, що пологи ось-ось почнуться. Спокійно й по фактах, із тривожними ознаками.
Команда Mama Ai 25 черв. 2026 р. 8 хв читання 
Коли ви відчуєте перше шевеління плода, як воно змінюється по тижнях, як рахувати рухи й за яких тривожних ознак потрібно терміново звертатися до лікаря.
Команда Mama Ai 25 черв. 2026 р. 8 хв читання 
Зрозумілий гід із харчування при вагітності: які продукти під забороною і чому, що їсти для здоров'я малюка та як скласти безпечне меню на день.
Команда Mama Ai 24 черв. 2026 р. 8 хв читання 
Секс під час вагітності за нормального перебігу безпечний. Розбираємо міфи, пози по триместрах, реальні протипоказання і коли телефонувати лікарю.
Команда Mama Ai 24 черв. 2026 р. 8 хв читання 
Прееклампсія — це ускладнення вагітності з високим тиском. Розбираємо тривожні симптоми, фактори ризику й коли терміново викликати лікаря.
Команда Mama Ai 24 черв. 2026 р. 8 хв читання 