Спокойные и полезные статьи о беременности, родах и первых неделях с малышом.
Кофе при беременности не под запретом, но кофеин стоит ограничить примерно до 200 мг в день. Разбираем нормы, скрытые источники кофеина и безопасные замены.
Команда Mama Ai 25 июн. 2026 г. 8 мин чтения 
Кесарево сечение — это нестрашно. Рассказываем про плановое и экстренное кесарево, показания, ход операции, обезболивание и восстановление после родов.
Команда Mama Ai 25 июн. 2026 г. 9 мин чтения 
Полный список вещей в роддом по группам: документы, для родов, после родов, для малыша и на выписку. Когда собирать сумку и что брать не нужно.
Команда Mama Ai 25 июн. 2026 г. 8 мин чтения 
Что такое тренировочные схватки, с какой недели начинаются, как они ощущаются и как отличить их от настоящих родов — и когда пора звонить врачу.
Команда Mama Ai 25 июн. 2026 г. 9 мин чтения 
Что такое слизистая пробка, как она выглядит, когда отходит и значит ли это, что роды вот-вот начнутся. Разбираем спокойно и по фактам, с тревожными признаками.
Команда Mama Ai 25 июн. 2026 г. 8 мин чтения 
Когда вы почувствуете шевеление плода, как оно меняется по неделям, как считать шевеления и при каких тревожных признаках срочно к врачу.
Команда Mama Ai 25 июн. 2026 г. 8 мин чтения 
Понятный гид по питанию при беременности: какие продукты под запретом и почему, что есть для здоровья малыша и как составить безопасное меню на день.
Команда Mama Ai 24 июн. 2026 г. 8 мин чтения 
Секс во время беременности при нормальном течении безопасен. Разбираем мифы, позы по триместрам, реальные противопоказания и когда звонить врачу.
Команда Mama Ai 24 июн. 2026 г. 8 мин чтения 
Преэклампсия — это осложнение беременности с высоким давлением. Разбираем тревожные симптомы, факторы риска и когда срочно вызывать врача.
Команда Mama Ai 24 июн. 2026 г. 8 мин чтения 