ジャーナル

Mama Ai ジャーナル

妊娠・出産・産後についての、落ち着いた有益な読み物。

出産

前駆陣痛とは：いつから始まり本陣痛とどう違う

前駆陣痛（練習陣痛）とは何か、いつから始まり、どんな痛みなのか。本陣痛との見分け方、お腹の張りを和らげる方法、そして病院に連絡すべきサインを解説します。

Mama Ai チーム 2026年6月25日 9 分で読める

出産

おしるし(粘液栓)とは何か、どんな色や量で、いつ出るのか。出産がすぐ始まるサインなのか、おりものや破水との違い、受診が必要な危険サインまで、落ち着いて事実に基づいて解説します。

Mama Ai チーム 2026年6月25日 8 分で読める

妊娠中期

胎動はいつから感じる？週数ごとの変化、胎動カウントのやり方、そして胎動が減ったときに急いで受診すべき危険なサインをやさしく解説します。

Mama Ai チーム 2026年6月25日 8 分で読める

栄養

妊娠中の食事をわかりやすく解説。食べてはいけないものとその理由、赤ちゃんのために摂りたい栄養素、安全な一日の献立例まで丁寧にまとめました。

Mama Ai チーム 2026年6月24日 8 分で読める

健康とウェルビーイング

妊娠中のセックスは、経過が順調なら基本的に安全です。よくある不安や誤解、三半期ごとの体位、本当に控えるべき場合、受診の目安をやさしく解説します。

Mama Ai チーム 2026年6月24日 8 分で読める

妊娠中期

妊娠高血圧症候群とは何か、見逃したくない症状や危険なサイン、なりやすい人の特徴、そして急いで受診すべきタイミングまで、妊婦さんにわかりやすく解説します。

Mama Ai チーム 2026年6月24日 8 分で読める

妊娠初期

妊娠は何週続くのか、なぜ最終月経から数えるのか、三半期(トライメスター)の区切りと出産予定日の計算方法まで。妊娠週数の数え方をわかりやすく解説します。

Mama Ai チーム 2026年6月24日 9 分で読める

妊娠中期

妊娠糖尿病はとてもよくある、コントロールしやすい状態です。血糖値の基準、ブドウ糖負荷試験、食事のコツ、インスリンが必要になる場合までやさしく解説します。

Mama Ai チーム 2026年6月24日 9 分で読める

出産

お産の兆候、前駆陣痛と本陣痛の違い、おしるしや破水、そして「5-1-1」ルールで病院に行くタイミングまで。臨月の妊婦さんに向けた、落ち着いて読めるガイドです。

Mama Ai チーム 2026年6月23日 8 分で読める