营养 
Mama Ai 团队 2026年8月3日 9 分钟阅读
孕期总想吃酸的、咸的、甜的，正常吗
凌晨两点想吃酸黄瓜，很正常。我们聊聊孕期为什么会想吃酸的、咸的、甜的，这股馋劲儿到底意味着什么，以及什么时候真的需要跟医生说一声。
Mama Ai 团队 2026年8月3日 9 分钟阅读 
孕中期 Mama Ai 团队 2026年7月30日 8 分钟阅读
胎儿在子宫里能听到什么？感官发育全解析
早在第 18 周，宝宝就能听到你的声音，从第 14 周起还能分辨羊水的味道。了解胎儿的各种感官如何发育，以及怎样在宝宝出生前就和他建立温暖的连结。
Mama Ai 团队 2026年7月30日 8 分钟阅读 
新生儿护理 Mama Ai 团队 2026年7月28日 9 分钟阅读
尿布疹怎么办：宝宝红屁股在家护理，何时该看医生
尿布下发红几乎都是尿布皮炎。本文讲清楚它为什么会长、今天该做什么、如何和真菌性尿布疹区分，以及什么时候需要看医生。
Mama Ai 团队 2026年7月28日 9 分钟阅读 
产后 Mama Ai 团队 2026年7月27日 10 分钟阅读
产后凯格尔运动怎么做：盆底肌修复与漏尿
打喷嚏时漏尿，或者下腹总有坠胀感？本文讲清楚产后盆底肌到底发生了什么变化，以及女性凯格尔运动到底该怎么做才正确、多久见效、何时该看医生。
Mama Ai 团队 2026年7月27日 10 分钟阅读 
新生儿护理 Mama Ai 团队 2026年7月26日 9 分钟阅读
宝宝吐奶正常吗？是发育正常还是胃食管反流
宝宝吐奶大多是正常现象：食管括约肌尚未发育成熟、奶是液体、又长时间平躺。本文讲清吐奶和呕吐的区别、生理性胃食管反流与反流病（GERD）的界线，以及哪些症状需要就医。
Mama Ai 团队 2026年7月26日 9 分钟阅读 
母乳喂养 Mama Ai 团队 2026年7月26日 9 分钟阅读
哺乳期不能吃什么？真正要忌口的和常见误区
哺乳期到底不能吃什么，哪些又只是误区？酒精、咖啡因、高汞鱼和来路不明的草药茶要限制；卷心菜、黄瓜、“红色的”和月子严格忌口大多是误区。附热量、饮水和该补的营养。
Mama Ai 团队 2026年7月26日 9 分钟阅读 
营养 Mama Ai 团队 2026年7月25日 9 分钟阅读
孕妇维生素怎么选：叶酸、铁、碘、维D 该补多少
梳理孕期真正需要的营养素：叶酸、铁、碘、维生素D、Omega-3和胆碱——各自的剂量、时机，以及配方里哪些成分最好避开。
Mama Ai 团队 2026年7月25日 9 分钟阅读